Bikram Yoga, được phát triển bởi Bikram Chouldhury, sử dụng một hệ thống 26 hatha poses và được thực hiện trong không gian chứa nóng đến nhiệt độ từ 85 đến 105 độ Fahrenheit. Giống như bạn đang tập yoga trong phòng xông hơi và phải mang một cái xô để lau mồ hôi. Trong khi một số cho rằng đổ mồ hôi giải độc hệ thống của bạn và xóa mụn trứng cá nghiêm trọng hoặc mụn trứng cá, những người khác bị một breakout của mụn trứng cá sau một phiên của Bikram yoga.
Video trong Ngày
Trầm trọng Mụn
Mụn trứng cá là một bệnh do vi khuẩn. Mụn trứng cá mụn - mụn đầu trắng và mụn đầu đen - chấm điểm của khuôn mặt thiếu niên thường biến mất sau tuổi dậy thì. Mụn trứng cá trầm trọng hơn. Nó gây ra u nang đầy mủ và nốt sưng đỏ. Các nang thường xuyên bùng phát và biến thành áp xe, dẫn đến tổn thương và vết sẹo. Tôi thường gặp ở nam giới hơn phụ nữ và có thể tái diễn ở bất kỳ giai đoạn nào trong cuộc đời vì những lý do vẫn chưa được biết đến. Theo "Điều trị các Bệnh Y tế Hiện đại Phương Tây với Y học Trung Quốc" của Bob Flaws và Philippe Sionneau, mụn trứng cá được điều trị bằng isotretinion, kháng sinh. Tác dụng phụ có thể bao gồm độ cứng của cơ và xương, đau lưng, môi khô và trầm cảm.
Loại bỏ chất thải thiên nhiên
Khi bạn đổ mồ hôi trong một buổi tập yoga Bikram, da bạn sẽ đẩy các kim loại nặng, như chì và thủy ngân, các chất ô nhiễm và các chất độc khác ra khỏi hệ thống của bạn. Người hướng dẫn yoga Bikram Kelly Senn đang dùng thuốc điều trị mụn trứng cá nhưng đã bị ảnh hưởng. Để tìm kiếm liệu pháp không có ma túy, cô đã tham gia Bikram Yoga. Theo Orlando Power Yoga, trong vòng chín tuần trứng cá biến mất. Trong khi mồ hôi giúp giải độc hệ thống của bạn, sự liên quan giữa việc thực hiện yoga Bikram và việc điều trị thành công mụn trứng cá chưa được chứng minh.Nhiệt như Trigger
Nếu bạn bị mụn trứng cá, môi trường nóng ẩm của studio Bikram có thể gây ra sự bùng nổ. Trong yoga Bikram, bạn thực hiện một tư thế đúng cách mà không dừng lại. Một số giáo viên cấm nghỉ vì Bikram là một hình thức thiền định.Sự tạm dừng trong dòng chảy của các phong trào có thể cản trở sự tập trung của bạn, theo "Thực phẩm tươi sống và Yoga nóng: Từ Trầm trọng cho người Khuyết tật Cao cấp" của Tonya Zavasta. Độ ẩm của phòng thu Bikram giúp ngăn mồ hôi bốc hơi và có thể làm da bạn hấp thụ lại chất độc của cơ thể. Mồ hôi cũng có thể làm tắc nghẽn các lỗ chân lông và kích ứng da. Hydrate tốt và khăn ra khỏi mồ hôi - hoặc làm một hình thức khác của yoga mà không cần nhiệt và độ ẩm.
