Theo dõi gai được đeo trong suốt cuộc cạnh tranh vì lực kéo đặc biệt mà họ cung cấp trái ngược với giày chạy bộ thông thường. Theo thể thao Momentum, các mũi khoan được thiết kế đặc biệt cho sprint đều nhẹ, có ít gót chân và có đế cứng và một miếng cứng cố định khiến người chạy nước rút chạy trên ngón chân của mình. Lựa chọn các mũi khoan chạy tốt nhất cho người chạy nước rút phụ thuộc vào giá cả, sự thoải mái và độ bền.
>Video trong ngày
Asics Japan Lite-Ning
Trượt Asics Japan Lite-Ning chỉ nặng khoảng 4. 5 oz., làm cho chúng trở thành một trong những xu hướng tăng nhẹ nhất trên thị trường tính đến tháng 1 năm 2011 và bán lẻ ở mức 100 đô la. Họ lý tưởng cho sprinters những người cạnh tranh trong 100, 200, và 400 m sự kiện. Theo SpeedEndurance. com, chúng bao gồm da tổng hợp vừa thoải mái vừa thoáng khí, và chiếc đĩa tăng đột ngột có gai được đặt đúng cách để có được lực kéo tốt nhất.
Những cân nhắc
Ngoài việc mua gậy theo dõi tốt nhất, hãy đảm bảo sử dụng đúng kim loại hoặc gốm gai vào tấm nhọn. Theo thể thao Momentum, kim tự tháp kim cương có một cơ sở rộng đi đến một điểm, và là một trong những loại phổ biến nhất của đột biến. Chốt pin tương tự như kim cương tăng đột biến, nhưng có một cổ mỏng hơn và có thể dễ dàng đào vào đường đua; điều này là tốt hơn để sử dụng trên một theo dõi mọi thời tiết. Thay thế kim loại mài hoặc gai gốm để tránh chấn thương và thực hiện tốt nhất của bạn.