Một lần được chào hàng như là một cách để duy trì thanh thiếu niên vĩnh cửu, bổ sung DHEA đã bị tách khỏi thị trường năm 1985 bởi FDA do nhiều tuyên bố sai về hoóc môn và thực tế là nhiều chất bổ sung DHEA không chứa bất kỳ DHEA. Khi các tiêu chuẩn sức khoẻ tăng lên, DHEA đã được đưa ra thị trường vào năm 1994, và thị trường đã phát triển mạnh mẽ kể từ khi có niềm tin rằng nó giúp điều kiện khác nhau, từ bệnh béo phì đến tiểu đường tuýp II.
Video trong ngày
Cơ thể bạn
Hormon này ở dạng tốt nhất khi được thực hiện bởi cơ thể. DHEA được xem là một hoocmon phụ huynh, ở chỗ nó thay đổi hình dạng trong cơ thể để trở thành androstenedione. Từ đó, androstenedione phân hủy thành các hormon nam và nữ. DHEA được tạo ra bởi các tuyến thượng thận, nằm ngay phía trên thận, ở cả nam giới và phụ nữ. Đàn ông nhận được một tăng thêm, như tinh hoàn cũng làm cho DHEA. Hàm lượng hoóc môn trong cơ thể có khuynh hướng giảm trong quá trình lão hóa và thậm chí giảm xuống ở một số quần thể nhất định với các bệnh như trầm cảm. Bạn có thể duy trì mức DHEA khỏe mạnh với dinh dưỡng thích hợp, quản lý căng thẳng và tập thể dục.
Wild Yam
Chất chiết xuất từ cây khoai lang, đặc biệt là khoai lang Mexico, có thể chứa DHEA, nhưng DHEA chỉ xuất hiện khi nó được chế biến trong phòng thí nghiệm. Ăn thực vật hoang dã sẽ không tự nhiên làm tăng hàm lượng DHEA trong cơ thể. Bất kỳ bổ sung nào gọi sản phẩm của họ là "tự nhiên" là không hoàn toàn trung thực. Các chiết xuất từ khoai lang phải được xử lý để được chuyển đổi thành DHEA. Các chất bổ sung khoai lang tuyệt vời nhất cho DHEA không phải là những chất mà chỉ chứa các chất chiết xuất từ khoai lang; họ phải được chuyển đổi thành DHEA.
Đậu nành
Đậu nành có một câu chuyện tương tự như thằn lằn hoang dã trong việc ăn đậu nành đơn lẻ sẽ không làm tăng mức DHEA trong hen được tổng hợp trong phòng thí nghiệm, đậu nành biến thành DHEA 7-keto, một dạng không phân huỷ thành estrogen nếu không sử dụng. Điều này cho thấy rằng dạng đậu nành của DHEA tốt hơn cho nam giới khi sử dụng, vì sự dư thừa của estrogen trong cơ thể nam giới có thể làm tăng sự mệt mỏi và phát triển vú, theo MayoClinic. com.
Thời gian tốt nhất
Hầu hết các nghiên cứu trên người đều có người bổ sung trong ba tháng. Một vài nghiên cứu đã kiểm tra hiệu quả của việc bổ sung cho đến một năm, nhưng MayoClinic. com tuyên bố rằng không có nghiên cứu dài hạn nào được thực hiện để xác định các phản ứng phụ. Vì DHEA là một hoóc môn, tốt nhất nên sử dụng trong một khoảng thời gian ngắn, vì sự bổ sung lâu dài có thể liên quan đến ung thư nội tiết tố, từ ung thư vú đến ung thư tuyến tiền liệt.
