Nếu bạn ngắn, chiếc xe đạp tập thể dục nằm ở nhà tốt nhất của bạn là một chiếc xe đạp tập thể dục thể thao tốt nhất cho gia đình của bạn là một trong những cung cấp cho bạn một loạt các điều chỉnh, sử dụng là một trong những cung cấp cho bạn một loạt các điều chỉnh, đặc biệt là cho khoảng cách từ chỗ ngồi đến bàn đạp. Xe đạp tập thể dục thường là dễ dàng hơn cho một người ngắn đi lên và đi tắt xe đạp tập thể dục, vì vậy chiều cao ghế từ sàn nhà hiếm khi là vấn đề. Chọn những mô hình có tay cầm có thể điều chỉnh chiều cao và theo dõi những chiếc risers, thay vì những chiếc có gắn cố định.
Video trong ngày
Khoảng cách đến Pedals
Nếu bạn ngắn hơn người trưởng thành trung bình, tính năng quan trọng nhất để tìm kiếm trong một chiếc xe đạp tập thể dục đang nằm là khoảng cách điều chỉnh từ chỗ ngồi để bàn đạp. Gần như tất cả các mẫu đều có thể điều chỉnh chỗ ngồi của một số loại, nhưng tìm hiểu chính xác mức độ điều chỉnh của chiếc xe đạp. Kiểm tra các trang web của nhà sản xuất, đọc các bài đánh giá trực tuyến của các mô hình cụ thể và ghé thăm cửa hàng địa phương để thử xe đạp, nếu có thể.
Lý tưởng nhất là ghế phải được điều chỉnh đủ để bạn có thể đẩy bàn đạp xa vị trí xa nhất mà không phải dùng ngón chân để làm như vậy. Bóng bàn chân của bạn nên giữ vững trên bàn đạp để đầu gối của bạn gần như thẳng nhưng không bị khóa. Buộc đầu gối của bạn phải thẳng trong suốt quá trình đạp xe có thể gây căng thẳng cho khớp gối và dây chằng.
Điều chỉnh màn hình Màn hình
Một số mô hình ngân sách của xe đạp tập thể dục nằm chỉ có một màn hình cơ bản nằm gần bánh xe phía trước. Những chiếc xe máy khác có nhiều thiết bị điện tử tinh vi hơn với màn hình vi tính trên một thanh dọc, thường có một số loại. Một số mô hình có gắn cố định chiều cao cho bảng điều khiển, nhưng các mô hình như Schwinn 220 có bảng điều khiển chiều cao có thể điều chỉnh được. Đối với những chiếc xe đạp như LifeFitness R1 với một giá đọc được xây dựng, hãy cân nhắc liệu độ cao của bảng điều khiển cho phép bạn đọc thoải mái.
Thanh điều chỉnh và Tay cầm Điều chỉnh
Xem vị trí của đinh điều chỉnh và tay cầm. Lựa chọn mô hình mà bạn có thể điều chỉnh chỗ ngồi khi bạn ngồi trên xe đạp thay vì phải tháo dỡ. Trong khi gần như tất cả các chiếc xe đạp nằm có tay cầm ở hai bên ghế, nhiều mô hình cũng có tay cầm được gắn vào vị trí giám sát. Một số trong số này, giống như Schwinn 201, cung cấp tay cầm điều chỉnh độ cao có thể điều chỉnh giúp người sử dụng ngắn hơn có thể thoải mái trên xe đạp. Kích cỡ và trọng lượng cơ thể của một chiếc xe đạp tập thể dục nằm ở chỗ cũng quan trọng vì những người nhỏ hơn và ngắn hơn có thể cảm thấy khó khăn khi di chuyển một số mô hình lớn hơn, như LifeSpan Fitness, nặng gần 150 lbs. Các mô hình như Schwinn 230 nặng ít hơn 100 lbs. Những người dùng nhỏ hơn, bao gồm cả người lớn và thanh thiếu niên, có thể gặp khó khăn trong việc di chuyển những chiếc xe đạp lớn nằm ngay cả khi họ có bánh xe vận chuyển.
