Máy chạy bộ cho phép bạn chạy hoặc đi bộ trong nhà bất cứ lúc nào. Tuy nhiên, tác động của đi bộ hoặc chạy có thể dẫn đến sự khó chịu, đau đớn hoặc thương tích. Trong khi một chương trình thể dục có thể được sửa đổi để tăng cường khớp và thay đổi cường độ, cách tiếp cận khác là giảm thiểu sốc khớp. Nhiều máy chạy bộ có thắt lưng đặc biệt, sàn và hệ thống sốc được thiết kế cho lý do này. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn để được hướng dẫn và hướng dẫn cụ thể trước khi bạn bắt đầu một chương trình tập thể dục.
Video trong ngày
Thắt lưng
Tầng nằm ngay dưới vành đai di chuyển và cũng ảnh hưởng đến sự hấp thụ sốc. Treadmill decks thường được làm bằng gỗ hoặc vật liệu tổng hợp. Một số sàn chỉ có sự hấp thụ sốc nơi chân đất, vì vậy chạy hoặc đi bộ vẫn tự nhiên. Thiết kế vật liệu và thiết kế hấp thụ được liệt kê trong các tính năng của máy. Các sàn gỗ bị mòn theo thời gian, vì vậy hãy chọn một chiếc boong cứng chắc cũng như chất hấp thụ.
Woodway là thương hiệu hàng đầu về máy chạy bộ hấp thu và đáng tin cậy. Đến năm 2010, máy chạy bằng Woodway đã được 97% các đội bóng đá quốc gia mua và 93 phần trăm các đội bóng chày của Major League, cũng như một số trường đại học, chương trình truyền hình thực tế và các tổ chức quân sự. Vành đai được cấp bằng sáng chế của thương hiệu này được làm bằng các thanh dầm dày, cao su trượt trên các vòng bi cầu ma sát thấp. Các nhà nghiên cứu tại Deutsche Sporthochschule ở Đức đã xác định rằng độ mềm mại của đai Woodway là lý tưởng để giảm sốc mà không thay đổi cơ học cơ thể.
Có nhiều loại mô hình Woodway. Một số có chế độ xuống dốc và ngược lại, cũng như thiết lập không hoạt động cho phép bạn làm việc nhiều hơn bằng cách tự lái dây đai máy chạy bộ.Điều này có nghĩa là nhiều công việc có thể được thực hiện với sốc ít hơn.
