Các Probiotics Tốt nhất dành cho Đàn ông

Ruột của bạn có nhiều vi khuẩn - nhưng nó không phải là xấu. Probiotics là một nguồn vi khuẩn tốt và bao gồm chúng trong chế độ ăn uống của bạn có thể giúp cải thiện tỷ lệ vi khuẩn tốt và xấu. Đối với nam giới, những vi khuẩn thân thiện này có thể giúp làm giảm các vấn đề về dạ dày-ruột như tiêu chảy hoặc hội chứng ruột kích thích. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để giúp bạn xác định xem bạn có cần thêm vi khuẩn thân thiện vào chế độ ăn uống của bạn hay không.

Nếu bạn đang cân nhắc việc bổ sung thay vì ăn, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để thảo luận về thương hiệu và các vi khuẩn có trong các chất bổ sung. Theo phòng khám Cleveland, ngành công nghiệp bổ sung không được kiểm soát tốt, và không có gì bảo đảm rằng chủng vi khuẩn trong bổ sung có hiệu quả như đã tuyên bố.