Đèn ngủ bên phải có đệm đỡ đủ để giữ cột sống thẳng hàng và giảm áp lực từ các điểm áp lực. Giường ngủ bên phải sử dụng một diện tích bề mặt nhỏ hơn, cần một lượng hỗ trợ vừa phải, và thường thích nệm mềm hơn so với các loại giường ngủ khác. Nền đằng sau nặng hơn cần có nệm có mật độ hỗ trợ vững chắc nhưng mềm đủ để hỗ trợ các va đập và đường cong tự nhiên của cơ thể.
Video trong ngày
Những điều cần lưu ý
Một điều quan trọng cần cân nhắc khi mua nệm là loại ngủ của đối tác. Điều gì có thể phù hợp với bạn có thể không phù hợp với nhu cầu của đối tác của bạn. Bạn có thể ngủ bên cạnh, trong khi đối tác của bạn có thể là người ngủ dƣỡng, làm cho nhu cầu nệm của bạn khác nhau. Tin vui là một số nệm khác nhau có thể phù hợp với nhu cầu của bạn và đối tác của bạn. Nệm có sẵn trong các kích cỡ khác nhau, phong cách và giá cả.
Nệm Innerspring là loại giường phổ biến nhất được bán ở Hoa Kỳ, một phần do giá thân thiện với ngân sách từ $ 300 đến $ 800 vào tháng 1 năm 2011. Nệm Innerspring có khuynh hướng giữ ít cơ thể nóng và có một loạt các sự vững chắc. Gối ngủ nặng nên mua một chiếc nệm khá vững chắc để hỗ trợ và thêm lớp, như là một cái gối đầu hoặc bọt nhớ để làm mềm vùng mặt nệm. Nệm Innerspring nên được thay thế mỗi 10 năm bởi vì chúng dễ bị thuyên giảm.
Nệm cao su> Nệm cao su xốp thân thiện với môi trường sinh thái và tự nhiên phân huỷ sinh học mủ cao su. Nó là springier hơn bọt bộ nhớ và không giữ nhiệt cơ thể như nhiều. Bọt xốp mềm và phù hợp với đường nét tự nhiên của cơ thể. Nền móng phải được lót ván thay vì rắn vì nấm mốc có thể phát triển ở phía dưới của nệm. Nó cũng bền hơn nệm innerspring. Nệm cao su là đắt tiền. Mong muốn trả từ $ 900 đến $ 2, 000 trở lên vào tháng 1 năm 2011 tùy thuộc vào kiểu dáng và kích cỡ.
Nệm không khí
Nệm không khí cung cấp hỗ trợ phù hợp qua đệm không khí có thể điều chỉnh trong nệm. Nhiều nệm không khí cho phép mọi mặt của nệm được điều chỉnh theo sở thích cá nhân.Điều này có nghĩa là một bên ngủ có thể có một tấm nệm mềm hơn trong khi đối tác ngủ ngủ của họ có thể có một nệm vững chắc hơn. Giường nệm không khí bắt đầu vào khoảng $ 800 vào tháng 1 năm 2011.
