Thực phẩm Cao Calorie Tốt nhất cho Tăng Lớn

Thực phẩm hiệu quả nhất để tăng cân là những loại có mật độ năng lượng cao, nghĩa là chúng đóng một số lượng lớn calo vào khối lượng tương đối ít để bạn có thể ăn nhiều hơn mà không cảm thấy nhồi. Nhưng tăng cân không phải là một lý do để lợn ăn đồ ăn nhanh - bạn sẽ cảm thấy và thực hiện tốt hơn bằng cách chọn một chế độ ăn uống cân bằng các thức ăn tự nhiên, ít nhất là chế biến hơn là làm đầy lên các khoai lang và khoai tây chiên.