Thể dục thể hình miễn phí tốt nhất

Hồ thủy điện lớn nhất miền Nam xả lũ

Hồ thủy điện lớn nhất miền Nam xả lũ
Thể dục thể hình miễn phí tốt nhất
Thể dục thể hình miễn phí tốt nhất

Mục lục:

Anonim

Nếu bạn đã từng thở khi bơi, bạn đã tự do về mặt kỹ thuật. Freediving giải phóng bạn khỏi những ràng buộc của bình ôxy và các thiết bị nặng nề khác, cho phép bạn khám phá những cảnh quan dưới nước của đại dương chỉ với một luồng không khí khổng lồ, một mặt nạ và ống thở, một đôi vây và một bộ áo choàng tùy chọn. Khi mua vây lấy tự do, hãy tính đến sức mạnh, phù hợp và các tiêu chuẩn cho chân của bạn để đảm bảo bạn đang có những bộ vây tốt nhất cho các mục đích của mình.

Kiểm tra các thành phần

Bạn có thể chia vây tự do riêng thành ba loại dựa trên những gì chúng được làm bằng: sợi cacbon, sợi thủy tinh và polymer - đôi khi được gọi là nhựa. Vây sợi carbon cân nặng ít nhất và có hiệu suất lặn tốt nhất. Tuy nhiên, chúng cũng đắt nhất và dễ bị tổn thương hơn nếu bạn đá chúng chống lại các tảng đá ngầm hoặc các rạn san hô. Vây thủy tinh rẻ hơn và bền hơn so với vây sợi cacbon, nhưng cung cấp mức độ hiệu suất tương tự. Lưỡi polymer cung cấp hiệu suất thấp nhất trong ba loại, nhưng cũng rẻ nhất và bền nhất. Cược tốt nhất của bạn phụ thuộc vào ngân sách của bạn và mức độ cẩn thận của bạn khi bơi.

Bơi với độ cứng

Độ cứng đề cập đến sự linh hoạt của cánh mềm tự do của bạn. Nói chung, vây cứng hơn khó hơn để đá với, nhưng sẽ đẩy bạn nhanh hơn và xa hơn. Vỏ mềm hơn, mềm mại hơn dễ sử dụng hơn nhưng sẽ không đẩy bạn xa trong nước. Tất cả đi xuống đến sức mạnh chân của bạn. Nếu bạn là một vận động viên có đôi chân khỏe mạnh, hãy vây lấy vú cứng. Độ cứng trung bình tốt nhất cho người có cường độ cơ trung bình. Cuối cùng, vây mềm lý tưởng cho những người có khung hình nhỏ hoặc sức mạnh chân yếu.

Chọn một túi

Phần vây giữ gót chân và bàn chân của bạn được gọi là túi. Trong khi vây truyền thống có túi mở, nghĩa là gót của bạn treo ra khỏi vây, vây tự do có một túi chân để tăng hiệu suất. Để có kết quả tốt nhất, hãy tìm một đôi vây tự do có miếng đệm chân thay đổi. Điều này có nghĩa là túi tách ra khỏi lưỡi vây thực tế. Với thiết lập này, bạn có thể thay đổi lưỡi dao của bạn - do đó điều chỉnh độ cứng và các khía cạnh khác ảnh hưởng đến hiệu suất - vì sức bơi của bạn hoặc sở thích lặn thay đổi.

Có được

Nếu bạn chỉ có kế hoạch giải thoát tự do trong nước ấm, hãy thử vây bằng chân trần. Vây tốt nhất nên cảm thấy ấm áp và chặt chẽ và không đứng lên khi bạn đá một chân lên trong không khí. Nếu bạn đang có kế hoạch bơi lội trong nước lạnh, hãy thử vây bằng vớ vớ vớ vớ vớ vớ vớ vớ vớ vớ vỉ 5-milimet là những lựa chọn phổ biến - hoặc giày ống. Vây của bạn sẽ không phù hợp nếu bạn cố gắng chúng bằng chân trần nhưng kết thúc với lặn với họ trong khi mang vớ hoặc booties.