Xe đạp dành cho người đi xe đạp có thể gây khó chịu cho những người nhẹ nhàng, nhẹ nhàng nhất. Đó là vì đi xe đạp đòi hỏi bạn phải cân bằng phần lớn trọng lượng cơ thể của bạn trên hai "xương ngồi" nhỏ trong một khoảng thời gian dài. Đối với người quá cân, đi xe đạp có thể có vẻ khó chịu vì trọng lượng và áp lực bổ sung được đặt trên một khu vực nhỏ. Tuy nhiên, lựa chọn yên ngựa thích hợp cho cơ thể và trọng lượng của bạn có thể cải thiện đáng kể sự thoải mái cho xe đạp.
Video trong ngày
Chiều rộng của yên ngựa
Đối với bất kỳ người đi xe đạp nào, độ rộng yên ngựa phải là sự lựa chọn đầu tiên khi săn tìm đúng chỗ ngồi. Một yên ngựa nên rộng đủ để chứa khoảng cách giữa hai xương ngồi của bạn. Phụ nữ yên ngựa nói chung rộng hơn nam giới để chứa xương ngồi rộng rãi. Những người lái xe nặng có thể cần một cái yên ngựa rộng hơn những người đi xe đạp có trọng lượng trung bình để thoải mái hỗ trợ một mặt sau lớn hơn. Chỉ cần đảm bảo rằng yên ngựa của bạn không rộng đến mức nó gây ra quá nhiều xát hoặc chaffing.
Cushion the Tush
Bạn có thể tìm thấy chiếc yên ngựa béo nhất, có đệm cao nhất, nhưng hãy nhớ rằng khi nói đến độ ami thì không phải lúc nào cũng tốt hơn. Việc đè nén quá mức có thể làm cho áp lực không cần thiết lên các bộ phận nhạy cảm. Điều này xảy ra khi lớp đệm bọt hoặc gel nén dưới xương sống và bóng bay của bạn ở các khu vực khác. Đi yên ngựa mà có ít nhất là số lượng đệm bạn đang thoải mái cưỡi trên. Đạp xe với yên ngựa cứng hơn có thể mất một số điều chỉnh ban đầu, nhưng theo thời gian, bạn sẽ có một hạnh phúc hơn derriere.
Độ bền
Nếu bạn mua một chiếc yên ngựa, một cái gì đó để ghi nhớ là sự cố theo thời gian. Đệm bọt sẽ nén và mòn nhanh hơn với người đi xe đạp nặng hơn vì áp lực gia tăng từ trọng lượng bổ sung. Điều này không có nghĩa là bạn không nên mua một chiếc yên ngựa, chỉ cần lưu ý rằng bạn có thể cần phải thay thế nó thường xuyên hơn một người đi xe đạp nhỏ hơn sẽ. Da yên ngựa có thể là một lựa chọn tuyệt vời cho người lái xe nặng bởi vì chúng cực kỳ bền và, sau thời gian khởi đầu đột phá, trở thành khuôn đúc để giải phẫu độc đáo của người lái. Đảm bảo các thanh ray của yên của bạn là một kim loại bền, như chromoly hoặc titanium.
Những cân nhắc khác
Đau mông không chỉ dành cho người đi xe đạp nặng; hầu hết các tay đua từng trải nghiệm điều đó theo thời gian, ngay cả khi họ đã mua yên ngựa tốt nhất có thể. Nếu bạn vẫn cảm thấy khó chịu định kỳ sau khi đã mua yên ngựa hoàn hảo, bạn có thể cần phải cân nhắc đến việc thêm quần áo xe đạp và kem chống nấm vào chế độ của bạn, nếu bạn chưa có. Chiếc xe đạp đệm giúp giảm rung động đường và bảo vệ chống lại chaffing, và kem bôi trơn bôi trơn các vùng nhạy cảm để giúp ngăn ngừa vết loét yên.Bạn cũng có thể cần phải điều chỉnh độ nghiêng hoặc vị trí phía trước / phía sau của chỗ ngồi của bạn nếu bạn vẫn không khá hài lòng với chuyến đi của bạn.
