Khi bạn bắt lỗi lỗi kickboxing, bạn đang tham gia vào một tập luyện năng lượng cao kết hợp vui vẻ tất cả các loại - từ âm nhạc đến các bộ đồ chơi kickboxing đầy màu sắc. Bạn cũng đạt được một đốt cháy calorie hàng đầu. Mặc dù quần áo mặc bikboxing mà bạn mang đến lớp thường xuất hiện điên rồ, nó được thiết kế để có chức năng trong đó nó làm ẩm độ và di chuyển với bạn. Giày của bạn cũng cần được xem xét nghiêm túc.
Video trong ngày
Loại
Chọn huấn luyện viên gien, còn được gọi là giày tập luyện, trên giày chạy bộ. Bạn sẽ được bật và trượt thường xuyên, và giày chạy có quá nhiều bước đi để thích ứng với những động tác như vậy. Quá nhiều bánh xe cũng làm cho nó khó khăn để bỏ qua dây thừng, mà bạn có thể làm hoặc bắt chước trong lớp học.
Hỗ trợ
Tìm giày có hỗ trợ bên hông tốt. Kickboxing đòi hỏi phải thường xuyên di chuyển sang một bên, vì vậy điều quan trọng là phải có giày dép giúp ngăn mắt cá và chân khỏi lăn. Điều này giúp bạn tránh được những căng thẳng và chao đảo đến gân và dây chằng ở mắt cá chân của bạn. Một hệ thống phủ vân rộng làm tăng tính ổn định cho việc di chuyển theo chiều dọc và các phong trào đi ngang khác. Giày dép có đế ngoài rộng cũng giúp cho sự ổn định bên. Tuy nhiên, cũng tìm kiếm một đế ngoài được linh hoạt, đặc biệt là ở phía trước.
Các cân nhắc khác
Giày dép bằng da thuộc bền hơn giày có mũ bằng chất tổng hợp. Tuy nhiên, nếu bạn muốn có thêm không khí và khả năng thở tốt hơn, hãy chọn mũ lưới. Nếu bạn thường xuyên theo học các lớp kickboxing, bạn sẽ cần phải thay thế đôi giày mỗi 4-6 tháng. Dành cho giày để sử dụng trong nhà chỉ để bạn không bị mất sức kéo dài hoặc rút ngắn tuổi thọ.
