Chấn thương ở mắt cá thường gặp ở băng hockey vì va chạm và tốc độ cao trong một trận đấu. Để tránh chấn thương mắt cá, có thể bao gồm gãy xương và gãy xương, hỗ trợ mắt cá có thể giúp người chơi khúc côn cầu tìm được sự hỗ trợ bổ sung cần thiết để ngăn ngừa chấn thương.
Video trong ngày
Móng tích hợp hỗ trợ
Một chiếc giày trượt băng tốt sẽ có đế gắn mắt cá chân và bảo vệ chân và mắt cá của bạn khỏi đồ chơi. Các loại giày trượt băng cao cấp sẽ làm nếp nhăn và chân của bạn trong vòng hai ngày sau khi mặc và cung cấp cho bạn sự hỗ trợ mắt cá tuyệt vời. Khi mua giày trượt băng hockey hạng thấp, điều quan trọng là phải tìm một chiếc giày trượt cung cấp đủ mắt cá chân và hỗ trợ ổn định. Việc khởi động phải phù hợp với vòng quanh mắt cá của bạn khi bạn đang cố gắng trượt băng. Khi mua giày trượt băng khúc côn cầu, bạn có thể mặc một chiếc quần bò nhỏ hơn bạn thường xuyên trên đường phố. Khi tìm kiếm được xây dựng trong mắt cá chân hỗ trợ, hãy tìm thương hiệu nổi tiếng.
Vòng ren lưỡi liềm
Vòng ren mắt cá chân giảm dần chân và chân. Họ hỗ trợ toàn bộ mắt cá chân và đến giữa điểm của bàn chân của bạn. Chúng bao gồm một vật liệu vải chắc chắn phù hợp với giày hoặc giày trượt của bạn. Các dây chằng gắn ren mắt cung cấp sự hỗ trợ cho những người bị chứng bất ổn mạn mắt mãn tính, đối với những người bị chấn thương mắt cá thường xuyên và cho người chơi trở lại sau chấn thương mắt cá nghiêm trọng hơn.
Vòng đệm đàn hồi
Vòng đệm đàn hồi cung cấp hỗ trợ mà không hạn chế phạm vi chuyển động. Họ cung cấp hỗ trợ cho mắt cá cứng, đau hoặc yếu. Chúng có độ bền và thoải mái trong bất kỳ giày trượt hoặc giày mà không thay đổi sự phù hợp của giày trượt hoặc giày. Elastic mắt cá hỗ trợ cung cấp nén đến mắt cá chân. Nén có thể giúp loại bỏ đau, cải thiện độ bền, cải thiện chức năng tổng thể của khớp mắt cá và giảm sưng. Chúng được làm bằng vật liệu thoáng khí, làm cho chúng thoải mái trong suốt toàn bộ trò chơi khúc côn cầu.
Tập thể thao
Băng quấn mắt cá có thể được sử dụng để giúp tăng độ ổn định của mắt cá chân của bạn mà không cần sử dụng các niềng mắt cá chân. Băng keo có thể giúp ngăn chấn thương cũng như làm trầm trọng thêm các chấn thương mắt cá trước mắt. Băng dán giới hạn sự chuyển động của khớp và ngăn ngừa các chuyển động bất thường của khớp. Băng súng thể thao vừa vặn bên trong một chiếc giày trượt băng khúc côn cầu. Tập có thể được hoàn thành bởi chính bạn hoặc bởi một huấn luyện viên thể thao trước khi thực hành khúc côn cầu hoặc một trò chơi.
