Bennigan hứa hẹn "giá cả của người Mỹ và sự hiếu khách của người Ailen", nhưng bạn cũng có thể mong đợi một bữa tiệc béo phì và chất béo phục vụ bên cạnh. Không có gì ngạc nhiên khi tại một chuỗi nhà hàng, nơi mà ngay cả bông cải xanh cũng được chiên với thịt xông khói và phó mát, Bennigan không hề giả vờ thực đơn chất béo. Trong khi bạn không tìm thấy thực phẩm lành mạnh trên thực đơn, một vài lựa chọn có dinh dưỡng khôn ngoan hơn những người khác.
Hầu hết các thực đơn của Bennigan đều có nhiều chất béo, carbohydrate và calo. Theo MyPlate, bánh mỳ Monte Cristo phổ biến, bánh sandwich gà tây và sandwich nướng, có chứa 643 calo, 18,8g chất béo và 92g3 carbohydrate. Các bánh sandwich Reuben, có chứa thịt bò nướng, pho mát Thụy Sỹ và trang phục Đảo Thousand, gói trong một thậm chí còn nặng hơn 970 calo, 37 g chất béo và 102 g carbohydrate. Hầu hết các sà lách không phải là ngoại lệ. Ví dụ, salad rau bina spinach chứa 428 calo, 18. 9 g chất béo và 25. 4 g carbohydrate.
Một vài món ăn có hàm lượng chất béo thấp núp giữa các lựa chọn chiên và phó mát trên thực đơn của Bennigan. Các O'Toole Thổ Nhĩ Kỳ, một bánh sandwich gà tây với pho mát Thụy Sỹ và mật ong Dijon, vẫn còn gói 505 calo, nhưng chỉ có 9 g chất béo. Bennigan cũng cung cấp một món cá hồi nướng - hoặc đồng bằng hoặc nướng ngoài trời - và cá hồi là một nguồn chất béo lành mạnh. Trong số các loại xà lách, bạn nên đặt cược salad táo pecan, một hỗn hợp rau xanh, quả đào, táo, cà rốt khô và phô mai xanh.
Tác dụng
Theo chế độ ăn kiêng 2 000 calo / ngày, một số món ăn của Bennigan, giống như Reuben, có chứa khoảng một nửa lượng calo bạn nên tiêu thụ trong một ngày và gần 60 phần trăm chất béo bạn nên tiêu dùng trong một ngày. Thêm một bên khoai tây chiên, món ăn khai vị, chẳng hạn như bánh phô mai thịt xông khói, một chén súp khoai tây hoặc bánh dưới cùng của bánh tráng miệng cho món tráng miệng, và bạn sẽ dễ dàng vượt quá những gì bạn nên ăn trong cả ngày trong một lần ngồi. Bản thân Bennigan thừa nhận rằng nó phục vụ cho "những khoái cảm tội lỗi" của người dân, chứ không phải là các quầy tính calorie.Những cân nhắc
Nếu bạn có một chỗ mềm cho Bennigan và muốn thưởng thức thỉnh thoảng, có nhiều cách để làm giảm tác động lên chế độ ăn uống của bạn.Với salad, bạn có thể yêu cầu mặc quần áo ở bên cạnh hoặc để nó với pho mát ít hơn. Bennigan's cho phép bạn yêu cầu bánh lúa mì với bánh mì kẹp thịt thay vì màu trắng; bạn cũng có thể thay thế một patty rau quả hoặc nướng thịt gà cho thịt bò. Dù lựa chọn menu của bạn, bạn có thể yêu cầu một túi doggie lên phía trước và có kế hoạch chia món ăn của bạn thành hai bữa ăn.
