Centella asiatica, thường được gọi là gotu kola, là một cây trồng đầm lầy phát triển tự nhiên ở Ấn Độ và Nam Phi, nó thường được gọi là "nguồn suối của tuổi trẻ. "Lá và cành của nó đã được sấy khô và nó đã được sử dụng cho nhiều mục đích y học trong hàng ngàn năm. Gotu kola có thể ảnh hưởng đến gan hoặc tương tác với thuốc nhất định tuy nhiên, và bạn nên nói chuyện với bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi bổ sung với nó.
Video trong ngày
Nội dung dinh dưỡng
Gotu kola chứa nhiều chất dinh dưỡng bao gồm phytochecmicals beta-carotene, camphol và campesetol. Nó cũng là nguồn cung cấp khoáng chất canxi, magiê, mangan, phốt pho, kali, selen và kẽm; và vitamin C, B-1, B-2 và B-3. Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ cho biết, hợp chất có thể chịu trách nhiệm về lợi ích của nó như là một liệu pháp thảo dược, là một hợp chất được gọi là "saponin. "Vì mục đích điều trị, gotu kola có thể được dùng làm chất bổ sung trong viên nang, chất chiết xuất từ bột, như một thành phần của thuốc nhỏ mắt hoặc pha trà.
Danh sách các Phúc lợi
Gotu kola có rất nhiều lợi ích chính đáng. Theo trường Đại học Y khoa Maryland, hoặc UMMC, nó đã được sử dụng trong lịch sử để điều trị giang mai, viêm gan, loét dạ dày, động kinh, tiêu chảy, sốt và hen suyễn. Phyllis Balch nói trong cuốn sách của mình "Prescription for Nutritional Healing" rằng nó cũng kích thích hệ thống thần kinh trung ương và có thể hoạt động như một chất kích thích nhẹ cải thiện tinh thần rõ ràng, làm giảm sự mệt mỏi tinh thần và tăng năng lượng. Các ứng dụng tiềm năng khác bao gồm điều trị các bệnh nhiễm trùng hô hấp như cảm lạnh, giảm lưu giữ chất lỏng, kích thích sự thèm ăn, tăng ham muốn tình dục và hỗ trợ chức năng gan và tim khỏe mạnh. Nó cũng có thể làm tăng khả năng của tinh thần, bằng cách giảm trầm cảm và lo lắng, và giúp ngăn ngừa chứng mất ngủ. Tuy nhiên, hầu hết những lợi ích này dựa trên bằng chứng giai thoại chứ không phải về nghiên cứu khoa học.
