Bạn có thể lấy Red Bull, Monster Energy hoặc SoBe để giúp bạn vượt qua cả ngày, nhưng những thức uống này cũng chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể bạn cần cho sức khoẻ. Mặc dù có thể uống nhiều năng lượng một cách kiểm soát nhưng không được tốt hơn, đặc biệt là khi có những nguồn chất dinh dưỡng khỏe mạnh hơn. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn để thảo luận về việc sử dụng thức uống năng lượng trong chế độ ăn uống của bạn liên quan đến sức khoẻ của bạn.
Video trong Ngày
Năng lượng Tăng cường Bs
Red Bull và năng lượng quái vật có chứa nhiều lượng lớn các vitamin B, bao gồm riboflavin, niacin và vitamin B-6. Red Bull cũng chứa một lượng đáng kể axit pantothenic. Không phải tất cả các hương vị của đồ uống SoBe đều có chứa vitamin B, nhưng chất lượng Lifewater B-Energy Black Cherry là một nguồn đáng kể niacin, pantothenic acid và vitamin B-6. Là một nhóm, các vitamin B, trong đó có 8 vitamin tổng hợp, giúp chuyển hóa thức ăn bạn ăn thành năng lượng. Tuy nhiên, bản thân vitamin B không cho bạn năng lượng.
Điều gì có thể làm cho những thức uống này trở nên nổi bật về dinh dưỡng là chúng có chứa vitamin B-12, vốn chỉ có trong thực phẩm động vật. Năng lượng quái vật, Red Bull và SoBe Lifewater B Năng lượng Black Cherry Tinh dầu Rong có chứa một lượng lớn vitamin B này. Mặc dù vitamin B-12 cũng giúp cơ thể bạn lấy năng lượng từ thực phẩm bạn ăn, nó cũng cần thiết để giúp tạo ra các tế bào hồng cầu và DNA.
Đồ uống có năng lượng không phải cho tất cả mọi người
