Nếu bạn gặp khó khăn khi ăn uống do hạn chế thời gian hoặc thiếu kỹ năng trong nhà bếp, bạn có thể cảm thấy cần bổ sung vitamin và khoáng chất vào chế độ ăn uống của mình như là một loại chính sách bảo hiểm để có chế độ dinh dưỡng tốt hơn. Nếu bạn đang nghiên cứu, bạn có thể xem xét GNC Mega Men Sport, một loại vitamin cung cấp một số chất dinh dưỡng thiết yếu với liều lượng cao, bao gồm một số dưỡng chất đặc biệt quan trọng đối với nam giới. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước khi bổ sung một chế độ ăn uống bổ sung vào thói quen hàng ngày của bạn.
Video trong ngày
Nguồn vitamin tuyệt vời
Một khẩu phần của GNC Mega Men Sport, có hai viên nang, đáp ứng 400 phần trăm giá trị vitamin D hàng ngày. Để tham khảo, hàm lượng vitamin D cao cho phép của nam giới là 4, 000 đơn vị quốc tế, chiếm 1, 000% giá trị hàng ngày.
Hầu hết đàn ông đều gặp khó khăn trong việc đáp ứng nhu cầu vitamin D hàng ngày của họ, theo Văn phòng Chế độ ăn uống bổ sung. Vitamin D, cùng với canxi, rất quan trọng đối với sức khoẻ xương, và Học viện Dinh dưỡng và Chế độ ăn uống khuyến cáo bổ sung nếu bạn không thể có được đủ trong chế độ ăn uống của bạn.
Tổ chức Y tế Palo Alto nói hầu hết đàn ông không ăn đủ trái cây và rau cải. Những thực phẩm này có nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khoẻ tốt, bao gồm lutein và zeaxanthin. GNC Mega Men Sport là nguồn gốc của hai carotenoid, rất quan trọng đối với sức khoẻ mắt. Tuy nhiên, các yêu cầu hàng ngày đối với hai chất dinh dưỡng này vẫn chưa được xác định.
Các quan ngại với Vitamin E và SelenViệc bổ sung với lượng lớn vitamin E và selenium có thể làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt của bạn, theo một báo cáo từ Harvard Health Publications, trong đó khuyến cáo bạn nên tránh các chất bổ sung chứa chúng.
GNC Mega Men Sport đáp ứng 100% giá trị vitamin E hàng ngày và 286% giá trị hàng ngày đối với selenium. Những liều này thấp hơn liều cho thấy ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ tuyến tiền liệt, nhưng bạn vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ ăn uống bổ sung, bao gồm GNC Mega Men Sport.
