Một số loại thực phẩm và chất bổ sung có thể giúp bạn dễ dàng đổ những pesky pounds dễ dàng hơn. Ví dụ, Garcinia cambogia là trái cây và một chất bổ sung có thể giúp ngăn chặn sản xuất chất béo cơ thể và giúp bạn đạt được mục tiêu trọng lượng mục tiêu của bạn. Cần nhiều nghiên cứu hơn nữa về con người để khẳng định tính hiệu quả và sự an toàn của nó. Một loài khác của cây, Garcinia mangostana, gần đây đã được nghiên cứu về lợi ích tiềm năng chống ung thư của nó. Tham khảo với bác sĩ trước khi sử dụng chất bổ sung Garcinia để giảm cân hoặc để điều trị bệnh.
Tuy nhiên, việc sử dụng lâu dài nên được giám sát y tế. Theo báo cáo của Viện Khoa học Sức khoẻ Môi trường Quốc gia, chất chiết xuất garcinia cambogia không được khuyến cáo cho những người mắc bệnh tiểu đường, bệnh Alzheimer hoặc các hình thức sa sút trí tuệ khác, phụ nữ mang thai và cho con bú. Garcinia cambogia cũng có thể tương tác ngược với một số thuốc có toa bác sĩ. Ở người bị ung thư, măng cụt có thể làm giảm hiệu quả của hóa trị liệu. Nó cũng có thể ức chế sự chuyển hóa thông thường của một số loại thuốc theo toa.
