Trong khi người phát ngôn kêu gọi," Cô ấy bắn. Cô ấy đạt điểm! "Thường gắn liền với thể thao bóng rổ, trở thành một cầu thủ bóng rổ không chỉ là chiến thắng. Bóng rổ có lợi cho bạn khi bạn giành chiến thắng, khi bạn thua, và khi bạn thậm chí không rời khỏi băng ghế dự bị. Bóng rổ có thể cải thiện sức khoẻ của bạn và dạy các kỹ năng tồn tại suốt đời.
Video trong ngày
Thể hình Bóng rổ Bóng rổ Body
Tùy thuộc vào mức độ mà bạn đang chạy lên và xuống sân, bóng rổ cung cấp cho bạn một tập luyện cường độ vừa phải để mạnh mẽ. Một giờ bóng rổ có thể đốt cháy hơn 600 hoặc 700 calo. Nhào lộn, đi qua và chụp cải thiện sự phối hợp, trong khi bạn chơi nhiều hơn một phút trong một trò chơi, sức chịu đựng hơn thể chất bạn xây dựng. Bóng rổ cũng làm tăng cơ ở cánh tay, chân và dạ dày.
Sức mạnh của thể thao vì sự phấn khởi về cảm xúc
Bạn không cần phải giành chiến thắng mọi trận đấu cho bóng rổ để cải thiện sức khoẻ tinh thần của bạn. Sự gia tăng thể lực bạn nhận được từ bóng rổ sẽ giúp giải phóng endorphin trong não, làm cho bạn cảm thấy tốt hơn về mặt tình cảm. Bạn cũng có thể ngủ ngon hơn vào ban đêm, cảm thấy nghỉ ngơi và cảnh giác vào ngày hôm sau. Khi bạn bị áp lực trong công việc hoặc trường học, việc quay vòng hoặc thực tập tập có thể giúp bạn tập trung năng lượng và giảm căng thẳng. Sinking ba con trỏ hoặc cải thiện tỷ lệ ném tự do của bạn có thể cung cấp cho bạn một mức cao tự nhiên.
Việc làm của một cầu thủ đội
Bóng rổ là về làm việc theo nhóm. Ngay cả một ngôi sao không thể làm tất cả. Năm đồng đội trên sân phải làm việc cùng nhau để tạo ra vở kịch. Bóng rổ dạy bạn làm việc như một đơn vị, chuyền bóng, chia sẻ hỗ trợ và ngăn chặn đối thủ để ai đó có thể ghi được hai điểm đó. Bóng rổ dạy cho bạn luân phiên và đưa cho đội của bạn tất cả khi bạn bước lên tòa án. Bạn không bao giờ có thể bắt đầu một trò chơi, nhưng cung cấp cứu trợ cho một trong những người mới bắt đầu sau này trong trò chơi giữ cho đội chạy hiệu quả để không có cầu thủ bỏng ra.
Kỹ năng giao tiếp được dạy bởi bóng rổ
Cho dù bạn đang thi đấu trong một giải đấu hay chỉ để giải trí tại công viên, bóng rổ sẽ đem lại lợi ích cho cuộc sống xã hội của bạn. Bạn có thể tạo ra tình bạn trôi dạt vào cuối mùa hoặc kéo dài nhiều năm. Ngay cả khi bạn không trở thành bạn thân với nhiều thành viên trong nhóm của bạn, các kỹ năng bạn học liên quan đến các loại nhân cách khác nhau có thể giúp bạn trong các tình huống ngoài tòa án. Bạn có thể học hỏi để liên quan tốt hơn đến những nhân cách khó khăn trong công việc, ví dụ. Bóng rổ có thể mang lại cho bạn nhiều niềm tin hơn trong cuộc sống hàng ngày của bạn, và nó có thể giúp bạn chấp nhận những lần bạn không giành chiến thắng hoặc nhận được những gì bạn muốn.
