Sự thoát vị của nút bụng được biết đến như là một bệnh về thoát y rốn. Tình trạng này phổ biến ở trẻ nhỏ nhưng cũng xảy ra ở người lớn. Bướu nút thoát vị nói chung là vô hại và có khuynh hướng tự giải quyết.
Video của Ngày
Nguyên nhân
Rối loạn rệp rốn xảy ra sau đó ở tuổi trưởng thành thường do bệnh béo phì, ho khan, cơ bụng yếu và nhấc nặng. Việc mang thai nhiều lần cũng được coi là một yếu tố nguy cơ cho các rò rốn rốn. Nếu có bất kỳ yếu tố nào trong số này, có thể xảy ra thoát vị do áp suất bụng tăng lên.
Triệu chứng chính của thoát vị rốn là một khoảng cách nửa inch đến hai inch gần rốn của bạn. Đợt này có thể gây đau hoặc khó chịu. Phương pháp điều trị chính cho rụng túi rốn ở người lớn là phẫu thuật. Phẫu thuật được thực hiện để tránh tình trạng thoát vị trở nên trầm trọng hơn và ngăn ngừa các biến chứng.
Ngồi xổm là một bài tập phức tạp, có nghĩa là nó sử dụng nhiều cơ. Một cái xẻng sử dụng cơ bắp của bạn, hamstrings của bạn, gluteals, quadriceps và hip flexors. Các cơ của thành bụng của bạn được sử dụng trong bài tập này như là một lực ổn định. Việc ngồi xổm được sử dụng để tăng kích thước và sức mạnh của cơ thể dưới của bạn.
Vỗ ngực và chỗ hẹp
