Lớp thể dục dụng cụ thể dục ở bậc bắt đầu có thể là một cách vui nhộn cho các bé gái luyện tập và học các kỹ năng mới. Một phòng tập thể dục là nơi an toàn để trẻ nhảy, lật, xoay và bay qua không khí với các huấn luyện viên có kinh nghiệm và hỗ trợ để hướng dẫn chúng. Giới thiệu những cô gái trẻ đến thể dục dụng cụ có thể cho họ những kỹ năng mà họ có thể sử dụng suốt cuộc đời, cả trong phòng tập thể dục và ngoài.
Video trong ngày
Cấu trúc Lớp
Phụ nữ tập thể dục liên quan đến việc thực hiện trên bốn sự kiện: chùm cân bằng, thanh ngang song song không đồng đều, vault và sàn tập thể dục. Tuổi của một đứa trẻ cho biết số người tham gia trong mỗi sự kiện. Ngoài ra còn có các hoạt động khác để chuẩn bị cho trẻ học các kỹ năng cho mỗi sự kiện. Ví dụ, trẻ em có thể học để thực hiện flips trên một trampoline trước khi thử chúng trên sàn nhà. Trẻ nhỏ hơn dành nhiều thời gian hơn cho các hoạt động này và sau đó tốt nghiệp với bộ máy tiên tiến hơn. Vì mỗi hoạt động thể dục thể thao liên quan đến nhiều hành động phức tạp có thể gây nguy hiểm nếu được thực hiện không chính xác, huấn luyện viên dạy trẻ em rất chậm với sự hỗ trợ rất nhiều khi đi. Ví dụ: người mới bắt đầu có thể bắt đầu đi bộ trên một chùm sàn nhà trong khi bị phát hiện, hoặc bị giữ bởi một người huấn luyện và từ từ làm việc để đi bộ trên chùm cao nhất của mình. Các thủ thuật như lật và nhảy có thể mất nhiều năm để học.Các kỹ năng phát triển
Các lớp thể dục dụng cụ có thể giúp các bé gái học được nhiều kỹ năng thể chất khác nhau. Theo Học viện Thể dục Boston, thể dục dụng cụ có thể giúp trẻ phát triển cân bằng, phối hợp và vận động cơ thể tốt hơn, tất cả đều nâng cao khả năng thể thao của trẻ. Thể dục cũng giúp trẻ em trở nên linh hoạt hơn, giúp hạn chế thương tích. Di chuyển và nâng cơ thể của họ trong thể dục dụng cụ giúp trẻ xây dựng sức mạnh và sức mạnh. Cuối cùng, thể dục dụng cụ, giống như bất kỳ hoạt động thể chất nào, giúp trẻ khỏe và khỏe mạnh.Các lợi ích khác của thể dục thể thao
Học viện thể dục thể thao Boston mô tả một số cách khác mà các cô gái trẻ được hưởng lợi từ việc bắt đầu các lớp thể dục dụng cụ. Vì trẻ tự tin hơn khi đạt được mục tiêu và học những kỹ năng mới, mỗi môn thể dục dụng cụ mới mà một cô gái học được có thể giúp bé tự tin hơn trong mọi lĩnh vực của cuộc đời. Hoàn thiện một kỹ năng mới trong thể dục dụng cụ tập trung và lặp đi lặp lại, giúp trẻ học rằng công việc khó khăn và quyết tâm trả hết.Trong lớp thể dục dụng cụ, trẻ phải đợi đến lượt, lắng nghe người hướng dẫn, tôn trọng người khác, làm theo chỉ dẫn và chú ý, đó là tất cả các kỹ năng xã hội có giá trị, đặc biệt đối với trẻ nhỏ. Một số kỹ năng thể dục thể thao như đánh đu trên thanh cao hoặc bay qua không khí là rất khó khăn; việc học các kỹ năng này có thể giúp trẻ vượt qua nỗi sợ hãi, giúp họ cảm thấy tự hào và hoàn thành.
