Sốt nấu ăn mỡ, còn được gọi là súp cải bắp, là một trong nhiều Hiệp hội Tim Mạch Hoa Kỳ xem xét chế độ ăn uống mốt. Khiếu nại giảm cân nhanh, sự nhấn mạnh quá mức vào một loại thực phẩm và nguy cơ phát triển sự thiếu hụt chất dinh dưỡng tạo thành mối quan tâm của AHA. Mặc dù vậy, bạn có thể tìm các công thức nấu ăn cho món súp nấu cơm chay cơ bản và những người ủng hộ chế độ ăn kiêng này trên một số trang web và blog. Mặc dù sự lựa chọn vẫn là của bạn, nhưng hãy dành thời gian để phân tích và đánh giá những lợi ích và nhược điểm của món súp đang cháy có thể giúp bạn đưa ra quyết định phù hợp với mình.
Video trong ngày
Thành phần
Mặc dù thành phần có thể khác nhau tùy thuộc vào công thức mà bạn theo sau, một món canh cơm cháy cơ bản là một món canh rau bao gồm hành lá, cà chua thái hạt lựu, cải bắp, ớt xanh và cần tây. Các chính, và thường chỉ gia vị, là một gói của hỗn hợp hành khô canh. Trong khi bạn ăn nhiều súp như bạn muốn, bất cứ lúc nào bạn muốn, nếu bạn sử dụng súp như là thành phần chính của kế hoạch ăn kiêng bảy ngày, mỗi bảy ngày cũng bao gồm các kết hợp thực phẩm bổ sung.
Lợi ích
Súp nấu chín chất béo có thể có lợi nếu bạn không tìm kiếm một chế độ ăn kiêng giảm cân lâu dài nhưng cần phải giảm cân một cách vội vàng. Ngoài ra, các thành phần chứa súp này rất dễ tìm và không tốn kém.Nhược điểm
Ngoài hạn chế caloric nghiêm trọng, súp đốt chất béo còn thiếu dinh dưỡng. Mệt mỏi, thèm ăn và thay đổi tâm trạng của bạn là những ảnh hưởng phổ biến. Ngoài ra, sự phụ thuộc quá nhiều vào rau cải và sự thay đổi mạnh mẽ trong chế độ ăn uống của bạn có thể gây ra những vấn đề về dạ dày và những thay đổi trong chuyển động ruột.Cuối cùng, trong khi những ảnh hưởng của nó có thể là tạm thời nếu bạn ngừng ăn súp đốt chất béo sau bảy ngày, bạn sẽ có nhiều khả năng lấy lại tất cả trọng lượng bạn bị mất.
