Một cơn đau lưng, cơ bắp và đau dạ dày là những triệu chứng chung có thể gây ra bởi nhiều vấn đề về thể chất. Nhiều người trong số những vấn đề này có thể được ngăn ngừa bằng cách giữ cho mình thể chất phù hợp, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và các biện pháp phòng ngừa trong các hoạt động hàng ngày của bạn. Điều trị cho những triệu chứng này phụ thuộc vào nguyên nhân của họ và có thể cần đến bác sĩ chăm sóc sức khoẻ của bạn. Hãy chắc chắn để xác định nguyên nhân của các triệu chứng của bạn trước khi chọn một điều trị.
Video của Ngày
Đau Trước
Cho dù vấn đề của bạn là do xương, cơ, dây chằng hay đĩa, đau lưng là một trong những lời phàn nàn phổ biến nhất mà các bác sĩ nghe thấy. Tùy thuộc vào nguyên nhân và sức khoẻ thể chất của bạn, các triệu chứng có thể dao động từ đau nhói đến đau đâm. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra chứng đau lưng, bao gồm căng cơ, vỡ mạch, viêm khớp, loãng xương, cấu trúc xương không đều, ung thư và nhiễm trùng cột sống. Các vấn đề về cấu trúc và sự căng thẳng thường do các yếu tố thời tiết hoặc lối sống không thích hợp, ví dụ như béo phì, căng cơ thể hoặc làm việc không định hướng. Nhiều đau lưng có thể được ngăn ngừa bằng cách duy trì một lối sống lành mạnh, tư thế tốt và sử dụng các kỹ thuật nâng đỡ thích hợp.
Các cơ bị kéo
Một cơ được kéo, còn được gọi là một dòng tế bào, là kết quả của sự tổn hại đến các sợi cơ hoặc dây chằng. Các chủng mạn tính thường gặp ở các vận động viên và thường do sự di chuyển lặp đi lặp lại trong thời gian dài. Ngược lại, các chủng cấp tính là do một sự cố cụ thể mà bạn đã hoặc đang cương cứng cơ bắp hoặc trải qua một ảnh hưởng thể chất từ một cái gì đó. Đang thừa cân hoặc ngoài hình dạng làm tăng nguy cơ căng cơ. Triệu chứng bao gồm đau cơ, co cứng và sưng tấy. Bạn có thể ngăn ngừa các dòng cơ bằng cách giữ thể lực, kéo dài thường xuyên, nóng lên trước khi bạn tập thể dục và mặc đồ bảo vệ thể thao.
Dạ dày khó chịu là khó chẩn đoán vì có nhiều nguyên nhân tiềm ẩn. Có thể là vấn đề với dạ dày hoặc bụng, có chứa các bộ phận khác như ruột, thận, gan, lá lách và ruột thừa. Các nguyên nhân thường gặp của đau dạ dày bao gồm táo bón, tiêu chảy, nhiễm trùng, bị quá đầy, viêm ruột thừa hoặc căng thẳng. Để xác định nguyên nhân, hãy xem xét mức độ nghiêm trọng của cơn đau của bạn, cảm giác của nó khi bạn di chuyển, cho dù bạn có các triệu chứng bệnh khác và cảm giác của bạn sau khi ăn. Nếu bạn không thể xác định nguyên nhân gây đau dạ dày của bạn hoặc nếu nguyên nhân là nghiêm trọng, liên hệ với một nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe.
Điều trị
