Vitamin B12 là một phức hợp phân tử thực phẩm và tham gia hoạt động lành mạnh của hệ thần kinh trung ương, sự hình thành máu và chuyển hóa tế bào. Đối với những người gặp khó khăn khi hấp thụ vitamin B12 từ thức ăn, nó đã được bổ sung thông qua các nguồn miệng và tiêm trong nhiều năm. Gần đây, vitamin B12 đã được kết hợp với ba loại axit amin được gọi là lipotropics cho mục đích giảm cân.
Video của Ngày
Vitamin B12
Vitamin B12 đóng một vai trò sinh hóa trong nhân bản DNA và RNA. Nó cũng là một phần của phản ứng tạo ra hemoglobin. Nếu cơ thể có nguồn cung cấp vitamin B12 không đủ, sự sao chép DNA và RNA có thể bị tổn thương dẫn đến tỷ lệ ung thư cao hơn. Thiếu B12 cũng tạo ra một sự hình thành của một axit amin gọi là homocysteine có tương quan với tỷ lệ đau tim và đột qu higher cao hơn. Ngoài ra, sự thiếu hụt B12 đối với sự hình thành hemoglobin có thể làm tổn thương máu từ việc mang đủ oxy đến các mô và các cơ quan trên cơ thể. Nói chung, các mũi chích ngừa vitamin B12 được kê toa cho 10-15 phần trăm những người trên 60 tuổi không thể hấp thụ đủ vitamin B12 trong thực phẩm, và bị thiếu ngủ và thiếu năng lượng. Đó là chức năng thích hợp của quá trình chuyển hóa tế bào với sự hiện diện của B12 thích hợp đang được sử dụng để tăng cường giảm cân.
Thuật ngữ lipotropic nghĩa đen có nghĩa là "yêu mỡ". Ba chất làm nhăn được sử dụng với vitamin B12 trong việc giảm cân là choline, methionine, và inositol. Choline là một axit amin thường thấy trong trứng, thịt bò, súp lơ, đậu, và một số loại hạt. Nó hỗ trợ chuyển hóa chất béo, và giúp ngăn ngừa các đọng mỡ trong cả động mạch và gan.
Methionine hoạt động trong phản ứng hóa học để loại bỏ các sản phẩm phụ chuyển đổi protein. Nó cũng có tác dụng ngăn ngừa các chất béo trong động mạch và gan. Như vậy methionine có tác dụng bảo vệ gan và thận. Các nguồn methionine tự nhiên bao gồm cá, thịt, hạt vừng và hạt brazil.
Inositol
Inositol là một axit amin kết hợp với choline để sản xuất lecithin, là chất bảo vệ cho các động mạch, tim và gan. Inositol cũng đóng một vai trò trong hoạt động của hệ thống thần kinh khỏe mạnh và hoạt động của serotonin, cho thấy kết quả hứa hẹn trong việc làm giảm mức độ nghiêm trọng của rối loạn tâm trạng như trầm cảm. Nguồn tự nhiên của inositol được tìm thấy trong các loại hạt, rau, nho khô và chuối.
Phương pháp điều trị và An toàn
Sự kết hợp của vitamin B12, choline, methionine, và inositol có sẵn ở dạng tiêm. Mặc dù cả bốn đều có sẵn thông qua việc bổ sung thức ăn hoặc đường miệng, tiêm trực tiếp vào dòng máu cung cấp chất tự nhiên này ngay cho cơ thể nếu có trong cung cấp.Tất cả chúng đều có ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình trao đổi chất và cách cơ thể xử lý chất béo. Có bằng chứng giai thoại rằng tiêm B12 và lipotropic giúp giảm cân, mặc dù mỗi cá nhân sẽ phản ứng khác nhau. Theo Mayo Clinic. com, không có bằng chứng chắc chắn rằng vitamin B-12 dưới bất kỳ hình thức, bao gồm tiêm, cải thiện giảm cân, nhưng cũng không có bằng chứng rằng tiêm là có hại. Tham khảo với nhà cung cấp dịch vụ y tế để đánh giá các mục tiêu sức khoẻ của bạn và nhu cầu cá nhân để xác định liệu những phương pháp như thế có phù hợp với bạn hay không.
