Vitamin B-12 đóng một vai trò trong việc điều khiển một số phản ứng sinh hóa quan trọng trong cơ thể, bao gồm phản ứng cần thiết cho chức năng của thần kinh hệ thống. Sự thiếu hụt vitamin B-12 có thể gây ra một số vấn đề về sức khoẻ, bao gồm tổn thương thần kinh vĩnh viễn. Suy hao thần kinh do thiếu vitamin B-12 có thể gây ra các triệu chứng bao gồm cảm giác nóng bỏng ở bàn tay hoặc bàn chân. Nếu bạn nghi ngờ bạn bị thiếu vitamin B12, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
>Video trong Ngày
Đốt cháy
Với sự thiếu hụt vitamin B-12 dài hạn, các dây thần kinh nối não với phần cơ thể còn lại sẽ bị tổn thương dẫn đến tình trạng được gọi là bệnh lý thần kinh ngoại vi. Khi các dây thần kinh này trở nên hư hỏng, chúng có thể ngừng hoạt động, dẫn đến cảm giác tê cứng hoặc trục trặc và gửi tín hiệu không chính xác đến não. Điều này dẫn đến những cảm giác bất thường, chẳng hạn như rát hoặc ngứa ran. Những triệu chứng này thường phát triển đầu tiên trong dây thần kinh dài nhất trong cơ thể - dây thần kinh dẫn đến bàn chân và bàn tay.
Còn lại không được điều trị, tổn thương thần kinh do thiếu vitamin B-12 có thể xấu đi, và sự cháy hoặc tê có thể lan rộng lên tay và chân. Trong một số trường hợp, tổn thương thần kinh có thể gây ra sự mất phối hợp và cân bằng, dẫn đến khó đi bộ và thực hiện các hoạt động thể chất khác. Trong những trường hợp nghiêm trọng, các vấn đề về nhầm lẫn và trí nhớ có thể phát triển, cuối cùng dẫn đến chứng sa sút trí tuệ. mất thị lực và trầm cảm.
Một loại thiếu máu cụ thể, gọi là thiếu máu megaloblastic, cũng có thể xảy ra khi thiếu vitamin B-12. Nếu không có vitamin B-12, cơ thể bạn không thể tạo ra DNA mới, một bước quan trọng để sinh sản tế bào. Các tế bào đang phát triển nhanh chóng trong tủy xương liên tục tạo ra các tế bào hồng cầu mới, trở thành nạn nhân đầu tiên của sự thiếu hụt vitamin B-12. Nếu bạn bị thiếu vitamin B-12, tủy xương của bạn tạo ra các tế bào hồng cầu biến dạng không thể mang đủ oxy từ phổi đến phần còn lại của cơ thể.
Triệu chứng thiếu máu
Thiếu máu do thiếu vitamin B-12 ảnh hưởng đến chức năng cơ. Tất cả các cơ của bạn cần oxy để hoạt động bình thường. Vì thiếu máu làm giảm sự cung cấp oxy trong cơ thể, có thể gây ra sự mệt mỏi và yếu ớt. Thiếu máu có thể gây ra chóng mặt và thở dốc, đặc biệt là trong lúc tập thể dục. Táo bón hoặc tiêu chảy cũng có thể gây ra, cũng như sự mất ngon miệng và giảm cân không mong muốn. Một số người bị thiếu máu phát triển da nhợt nhạt, chảy máu lợi và lưỡi đỏ sưng.
