Ironman là một loại triathlon đặc biệt, một cuộc thi đấu bền bỉ với bơi lội, đi xe đạp và chạy. Trong một cuộc thi Ironman, người tham gia phải bơi 2. 4 dặm, xe đạp 112 dặm và chạy 26. 2 dặm trong 17 giờ. Các khóa học khác nhau theo chủng tộc và chủng tộc, và người tham gia có thể gặp những triền núi dốc, xuống dốc nhanh và những khúc ngoặt sắc bén. Bạn phải hoàn thành phần xe đạp của chủng tộc một cách nhanh chóng để duy trì sự cạnh tranh trong nhóm tuổi của bạn, nhưng không nhanh như vậy là bạn không có dự trữ năng lượng để hoàn thành đoạn chạy.
Video trong ngày
2011 Ironman New Zealand
Những người đàn ông giành được sự phân chia của họ ở Ironman New Zealand có tốc độ đạp xe trung bình từ 14. 09 mph cho Yoshimori Hirai đến 23. 74 mph cho Cameron Brown, tính đến tháng 3 năm 2011. Những người phụ nữ đã hoàn thành trong top 25 cho các bộ phận của họ đã có tốc độ đạp xe trung bình từ 15,99 mph cho Tiare Lund đến 21,62 mph cho Samantha Warriner.
Người đàn ông hoàn thành Ironman Canada vào tháng 8 năm 2009 có tốc độ đạp xe trung bình từ 15,5 mph đến 22,46 dặm / giờ. Phụ nữ có tốc độ từ 14,5 mph đến 20. 74 dặm / giờ.
Tốc độ tối thiểu trung bình