Hút thuốc là một tình trạng trong đó các chất lạ, như thực phẩm, chất tiết từ miệng hoặc vật lạ, xâm nhập vào phổi. Đối với hầu hết mọi người, phản xạ ho ngăn ngừa hiện tượng này. Nhiều người trong chúng ta đã trải nghiệm điều này nếu chúng ta uống một ngụm nước và nó đi "xuống đường ống sai. "Hút thuốc có thể là do các yếu tố như đột qu, hôn mê, trào ngược dạ dày thực quản hoặc gây tê. Hút thuốc là nguy hiểm vì nó có thể dẫn đến viêm phổi hoặc thậm chí làm tắc nghẽn đường thở trong phổi. Các bài tập phổi có thể là một công cụ hữu ích cho những người hồi phục từ khát vọng giúp củng cố và mở rộng phổi, cũng như ngăn ngừa các trường hợp ho khan trong tương lai.
Video trong Ngày
Khẩu độ Khuyến khích
Máy đo độ rò quang khuyến khích là thiết bị sử dụng sức đề kháng khi hít phải để tăng cường phổi. Điều này cũng tương tự như hút sữa chua dày thông qua rơm. Để sử dụng một máy đo tốc độ động dục, hãy ngồi thẳng và để miệng xung quanh ống nghe. Hít một hơi thật sâu. Điểm đánh dấu trên ống sẽ tăng khi bạn hít phải. Cố gắng nâng cao điểm đánh dấu càng cao càng tốt. Giữ hơi thở của bạn cho miễn là bạn có thể, sau đó thở ra từ từ. Nghỉ ngơi vài giây và thực hiện tối thiểu 10 lần một giờ hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Áp lực tuần hoàn dương, hoặc PEP, là một loại máy sử dụng sức đề kháng khi hít thở để tăng cường phổi. Điều này thường được thực hiện dưới sự hướng dẫn của một nhà trị liệu vật lý. Để sử dụng máy PEP, ngồi thẳng và đặt mặt nạ quanh mũi và miệng của bạn. Hít vào từ từ và sau đó thở ra vào mặt nạ. Làm hai bộ 10 lần lặp lại.
Những cân nhắcĐối với những người khó nuốt, có thể có các bài tập nuốt kết hợp với tập thở để tăng cường cơ cổ họng, vì nhiều trường hợp ho khan là do chứng khó nuốt. Điểm yếu ở cơ cổ họng cho phép thức ăn hoặc chất tiết trong miệng đi xuống phế quản thay vì thực quản, dẫn đến khát.
Cảnh báo
