Chứng lạnh, tê, ngứa hay chật cứng ở bàn chân có thể cho thấy sự lưu thông máu kém. Một số cá nhân cũng lưu ý rằng vết loét và nhiễm trùng lành quá chậm. Giảm lưu thông đến bàn chân của bạn có thể không thoải mái và chỉ ra một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Một số loại thảo mộc có thể giúp tuần hoàn máu ở chân bạn. Tuy nhiên, trước khi sử dụng thảo mộc, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế được đào tạo thực vật để được tư vấn cá nhân về các dạng thảo dược, kết hợp và liều lượng, cũng như cân nhắc về an toàn.
Video trong ngày
Giới thiệu về Lưu thông máu
![]()
->
Hút thuốc có thể làm giảm lưu thông.
máu của bạn mang oxy và chất dinh dưỡng cho các chi và mô của bạn là điều cần thiết cho hoạt động bình thường và chữa bệnh. Khi máu lưu thông tới chân bạn giảm đi, bạn có thể cảm thấy những cảm giác đã thay đổi, chẳng hạn như cảm lạnh hoặc tê cứng, và khả năng hồi phục vết thương sẽ bị tổn thương. Sự tuần hoàn máu kém có thể là kết quả của một tình trạng sức khoẻ cơ bản như bệnh mạch máu ngoại vi, hiện tượng Raynaud, bệnh tiểu đường hoặc vấn đề về tim mạch. Hút thuốc và một số loại thuốc cũng có thể làm giảm lưu thông của bạn.
Các liệu pháp thảo mộc làm tăng tuần hoàn máu
->
![]()
Gingko lá. Hình ảnh Tín dụng: Jupiterimages / Hình ảnh. com / Getty Images
Một số loại thuốc thảo dược được cho là cải thiện tuần hoàn. Chúng hoạt động bằng cách tăng cường mạch máu hoặc làm giảm khả năng máu đông trong hệ tuần hoàn của bạn. Để cải thiện việc lưu thông của bạn, Phyllis Balch, một nhà tư vấn dinh dưỡng được chứng nhận và là tác giả của "Prescription for Nutritional Healing", gợi ý các loại thảo mộc màu đen, thịt chiên, cayenne, chickweed, gentian, ginkgo, goldenseal, Hawthorn, cherry, hyssop, camorice, pleurisy gốc, hông hoa và cây ngải. Balch cảnh báo rằng một số các loại thảo mộc trên có thể ảnh hưởng đến việc mang thai và ảnh hưởng đến bệnh mãn tính hoặc chỉ nên được sử dụng trên cơ sở ngắn hạn. Một chuyên gia chăm sóc y tế có trình độ có thể giúp bạn xác định lựa chọn tốt nhất của bạn.
Đặc biệt Herb: Cayenne
->
![]()
Tiêu Cayenne. Cayenne pepper được phổ biến sử dụng làm gia vị nóng sốt và cay. Cayenne, được biết đến bằng tên Latin Capsicum annuum, cũng có lịch sử sử dụng thuốc trị bệnh 9, 000 năm. Các học viên của các hệ thống y học cổ truyền của Ấn Độ, Trung Quốc, Nhật Bản và Hàn Quốc, cũng như các tự nhiên naturopaths đương đại và các nhà thảo dược phương Tây, sử dụng cayenne để giảm bớt các vấn đề về tiêu hóa, đau cơ và khớp, và các vấn đề về tuần hoàn.Cayenne tăng cường tuần hoàn máu bằng cách làm giảm huyết khối, hạ huyết áp và bảo vệ một cá nhân khỏi chứng xơ vữa động mạch, theo Tiến sĩ Sharol Tilgner, một bác sỹ tự nhiên, trong cuốn sách "Dược Thảo Từ Trái Tim Trái Đất". Cayenne cũng khuyến khích dòng máu chảy về phía ngoại vi cơ thể. Tilgner nói thêm rằng cayenne là tốt nhất cho những người có xu hướng cảm thấy lạnh và chậm chạp, và nên tránh bởi những người có xu hướng ấm áp.
Khước từ trách nhiệm
->
Hỏi ý kiến bác sĩ. Trong khi các phương thuốc thảo dược khác nhau có thể làm tăng khả năng lưu thông của bạn, bạn nên hiểu tại sao lưu thông máu của bạn bị giảm sút ngay từ đầu. Sự lưu thông không tốt có thể là thứ yếu đối với một số bệnh trạng và giải quyết căn nguyên tiềm ẩn có thể giúp làm giảm các triệu chứng của bạn. Tham khảo ý kiến bác sĩ để chẩn đoán chính xác và điều trị cá nhân. Ngoài ra, lưu ý rằng các liệu pháp thảo dược có thể có tác động mạnh mẽ trên cơ thể của bạn và có thể tương tác với thuốc nhất định, do đó, thảo luận với bác sĩ của bạn bất kỳ loại thảo mộc mà bạn có thể được xem xét.
![]()
