Những người bị ù tai nghe âm thanh trong tai của họ ngay cả khi không có nguồn bên ngoài cho âm thanh đó. Một số trình kích hoạt có thể làm cho những âm thanh này có vẻ to hơn hoặc thường xuyên hơn. Theo một bài báo trên trang web Hiệp hội Ốc Màng Mỡ Hoa Kỳ, thực phẩm sẽ không nhất thiết gây ra các triệu chứng ở tất cả những người bị ù tai, và thực phẩm tương tự có thể gây phản ứng khác nhau ở những người khác nhau. Hầu như tất cả các nghiên cứu về chế độ ăn uống và ù tai đều dựa vào các đối tượng báo cáo về những gì họ ăn và bất kỳ sự khác biệt nào trong các triệu chứng ù tai của họ, điều này có thể gây ra một số sai sót hoặc thiên vị trong kết quả. Tìm hiểu cách chế độ ăn uống của bạn ảnh hưởng đến chứng ù tai của bạn có thể giúp bạn cải thiện các triệu chứng.
Video trong Ngày
Thực phẩm Tăng Đường trong máu
Tăng lượng đường trong máu hoặc insulin có thể làm tăng triệu chứng của chứng ù tai ở một số người. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Tạp chí Hồi giáo Quốc tế năm 2004 cho thấy những người theo chế độ ăn uống để điều trị lượng insulin cao đã có những cải thiện về triệu chứng so với những người không theo chế độ ăn kiêng. Tăng huyết áp tăng là do lượng đường trong máu cao. Hạn chế các carbohydrate tinh chế và kẹo và giữ lượng carbohydrate của bạn đều đặn lan rộng trong suốt cả ngày có thể giúp giữ mức đường trong máu ở mức đề nghị, vì có thể ăn protein cùng lúc với carbohydrate.
Thực phẩm tiềm năng khác
Pho mát, thực phẩm rất mặn, nước bổ và rượu có thể đôi khi làm tăng triệu chứng ù tai, theo Hiệp hội ù tai của Anh. Một số người gặp vấn đề với các chất gây dị ứng thức ăn và thực phẩm chứa salicylat, chẳng hạn như trà, cà chua, quả mọng, hạnh nhân và đào. Theo dõi nhật ký thực phẩm và ghi nhận bất kỳ triệu chứng nào mà bạn kinh nghiệm có thể giúp bạn xác định xem thực phẩm đặc biệt có gây ra các triệu chứng xấu hơn không. Sau đó, bạn có thể thử loại bỏ các thực phẩm này để xem nếu các triệu chứng cải thiện và thêm chúng trở lại để xác minh rằng các triệu chứng tồi tệ hơn khi bạn ăn chúng.