Có Thực phẩm Giảm Vú Kích cỡ?

Mô ở vú chủ yếu được làm bằng chất béo. Nhiều phụ nữ giành và giảm cân ở khu vực này nhanh hơn phần còn lại của cơ thể. Vú nặng có thể trở nên gánh nặng và gây đau lưng và tư thế xấu. Trong khi tập thể dục là một thành phần quan trọng để giảm lượng mỡ này, một chế độ ăn uống lành mạnh cũng rất quan trọng. Bạn nên biết thực phẩm nào có ích trong việc đốt chất béo vú, cũng như chất béo ở nơi khác.

Video trong ngày

Đậu

Hạt hỗn hợp là một nguồn cung cấp chất béo lành mạnh như chất béo không bão hòa đơn, không bão hòa đa và omega-3. Hạnh nhân, óc chó, hạt Brazil và hạt macadamia là một số loại hạt mà bạn có thể kết hợp vào chế độ ăn uống của bạn. Hãy nhớ rằng, họ không nên được muối hoặc tráng với đường.