Trong trò chơi giảm cân, mặt thường là một trong những nơi đầu tiên mà mọi người nhận thấy một sự khác biệt. Tùy thuộc vào di truyền học của bạn, bạn có thể có một khuôn mặt tròn đầy tự nhiên hơn, ngay cả khi bạn đang nạc, trong khi những người khác có cân nặng quá vài cân có thể có má thiêng. Nếu bạn không thích má toàn thân, việc giảm cân toàn bộ có thể làm cho khuôn mặt bạn mỏng hơn, nhưng cũng giống như mọi bộ phận cơ thể khác, không có cách nào để làm giảm chất béo trên khuôn mặt.
Video của Ngày
Sự Thật Mất Mỡ
Giống như nếu bạn muốn dựa lưng vào đùi hoặc bụng, chế độ ăn kiêng và tập thể dục là những thành phần chính để đạt được khuôn mặt mỏng hơn. Tránh thực phẩm chế biến và ăn một chế độ ăn uống bổ dưỡng gồm các protein nạc, các nguồn carbohydrate nguyên hạt và trái cây và rau tươi. Tạo ra sự thiếu hụt calorie bằng cách kết hợp chế độ ăn kiêng và tập thể dục để đạt được sự giảm cân tổng thể. Có thể là má của bạn có thể là một trong những khu vực cuối cùng để mỏng đi. Nếu bạn vừa có khuôn mặt tự nhiên, hãy thử học cách yêu theo cách bạn nhìn. Nếu bạn có cân nặng khỏe mạnh, má đầy đủ có thể tạo ra một cái nhìn khỏe mạnh, trẻ trung.
