ĐặC biệt K Protein Shakes Healthy?

Có thể bạn sẽ không tìm thấy K đặc biệt tại cửa hàng thực phẩm vì sức khỏe; tuy nhiên, thay thế chúng cho thực phẩm có hàm lượng calo cao có thể giúp bạn đạt được cân nặng khỏe mạnh, có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến béo phì như bệnh tim và đái tháo đường. Điều đó nói lên, những lắc này đã thêm đường và các thành phần nhân tạo, và bạn có thể nhận được cùng một sự giảm cân từ chế độ ăn kiêng của thực phẩm tự nhiên, ít calorie.

Video đặc biệt của ngày

Tổng quan về dinh dưỡng

Sự rung lắc protein K đặc biệt là nước và các protein bị cô lập, cùng với nhiều loại đường, chất làm ngọt nhân tạo, hương vị tự nhiên và nhân tạo, chất làm đặc và thêm vitamin và khoáng chất. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật, đa số người Mỹ đã nhận được nhiều hơn lượng protein được đề nghị trong chế độ ăn bình thường của họ. Theo Đại học Oregon State, bạn sẽ nhận được dinh dưỡng tổng thể tốt hơn từ các nguồn thực phẩm chưa chế biến như trái cây tươi và rau cải, chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn được chế biến, các sản phẩm được tăng cường như thế này.