Khi nói đến thực phẩm chế tạo, sức khoẻ là một thuật ngữ tương đối. Các thanh ngũ cốc đặc biệt K có một số phẩm chất mà bạn có thể nghĩ đến là lành mạnh và một số loại mà bạn không thể. Đặc biệt K sản xuất một loại thực phẩm được thiết kế để có lượng calo thấp, nhưng điều đó không phải lúc nào cũng có ý nghĩa cao trong chất dinh dưỡng.
Video trong ngày
Calo
Điều tốt nhất về thanh ngũ cốc K đặc biệt là họ chỉ có 90 calo. Đó là một bữa ăn thay thế bữa ăn có lượng calo thấp mà cũng có thể được tiêu thụ như một bữa ăn nhẹ. Người lớn trung bình nên tiêu thụ khoảng 2.000 calo mỗi ngày, vì vậy một thanh snack đặc biệt K đáp ứng khoảng 5 phần trăm nhu cầu năng lượng hàng ngày của bạn. Nếu bạn tiêu tốn ít calo như một phần của kế hoạch giảm cân, tỷ lệ này sẽ cao hơn.
Vi chất dinh dưỡng
Theo nhãn thực phẩm dinh dưỡng trên bao bì, thanh ngũ cốc K đặc biệt không cung cấp hơn 10 phần trăm của vi chất dinh dưỡng. Đối với nhiều loại vitamin và khoáng chất, nó không cung cấp một lượng thức ăn tham khảo nào. Ví dụ, vitamin A, vitamin C, canxi và sắt tất cả đều thiếu hoàn toàn tuy nhiên một số vitamin B có mặt trong số tiền là 10 phần trăm của DRI.