Trong giày nhung, hầu hết giày chạy bộ đều được sử dụng khi mặc trong lớp aerobics, nhưng chúng không phải là giải pháp lý tưởng. Các huấn luyện viên giỏi thường làm việc tốt hơn, mang lại cho bạn sự ổn định cho các động tác theo các hướng khác nhau và đệm ở nơi bạn cần. Giày phải làm cho bàn chân của bạn không bị đau trong khi bạn tập thể dục và ngăn ngừa chấn thương.
Video trong ngày
Bước vào Giày phải
Chạy giày có ý nghĩa cho một mục đích - chạy. Một số hoạt động tốt hơn ở khoảng cách dài trên bề mặt lát đá, trong khi một số khác được thiết kế cho đường chạy. Hầu hết đều có thêm đệm ở gót chân, đó là phần đầu tiên của chân để chạm đất khi chạy. Trong bước Aerobics, bạn dành phần lớn thời gian của bạn vào bóng của bàn chân của bạn, có nghĩa là bạn cần thêm padding trước. Thay vì những chiếc giày chạy bộ, giày crossing cung cấp cơ sở rộng hơn có thể giúp giữ cho bàn chân của bạn không quay trở lại hoặc hướng ra ngoài khi bạn di chuyển theo mọi hướng trên và ngoài bước.
