Giày có xu hướng tuân theo các xu hướng và hướng dẫn cơ bản trong các môn thể thao khác nhau - người chơi bóng chày thường sử dụng các vật liệu thân thiện với cỏ. Trong bóng rổ, truyền thống là để dính vào giày cao gót với lốp có nghĩa là để nắm các tòa án. Ý tưởng là những ngọn cao giúp ngăn chấn thương mắt cá chân, nhưng đỉnh thấp có thể an toàn.
Video trong ngày
Tại sao lại thấp?
Ngoài việc cung cấp một cái nhìn hiện đại hơn đôi giày cao gót của trường trung học, đầu thấp nhẹ và giúp bạn tăng tốc trên sân. Trọng lượng nhẹ - đôi khi lên đến 20 phần trăm nhẹ hơn những ngọn cao tiêu chuẩn - cũng giúp cho mức độ mệt mỏi của bạn, cho bạn nhiều thời gian hơn trên sân vì bạn không phải làm việc rất chăm chỉ để lấy chân của bạn.
Không giống như ngọn cao, đỉnh thấp không đi lên xung quanh mắt cá chân của bạn, điều này có nghĩa là chúng không hỗ trợ đột ngột và đi trên đường. Với chấn thương mắt cá đứng đầu danh sách các chấn thương giữa các cầu thủ bóng rổ chuyên nghiệp, nhiều người chống lại việc sử dụng các ngọn thấp. Nhà bác sĩ chuyên khoa về chân của bóng rổ Tiến sĩ Michael Lowe nói rằng sự ổn định thấp hơn do các đầu thấp có thể gây ra chấn thương mắt cá. Điều này đặc biệt có thể đúng đối với những người không huấn luyện với tư cách là vận động viên, chẳng hạn như những người chơi trong các giải đấu địa phương hoặc trò chơi pick-up.
Giữ an toàn
Mặc dù không có cách nào để hoàn toàn ngăn ngừa chấn thương mắt cá khi bạn chơi bóng rổ, nhưng hãy cẩn thận khi mặc áo thấp có thể giúp bạn. Tiến sĩ Lowe đề xuất niềng mắt cá chân, tăng lên một chút so với giày cao gót. Một lựa chọn khác là dán mắt cá chân của bạn để cung cấp hỗ trợ thêm khi bạn nhảy và thực hiện dừng nhanh và bắt đầu. Nếu bạn sử dụng băng keo, sử dụng băng mạnh mẽ và hỗ trợ mắt cá chân bằng băng băng dưới chân cũng như quanh mắt cá chân.
