Nếu bạn muốn có làn da đẹp mà không mua những sản phẩm da đắt tiền, hãy làm bơ một phần trong chế độ ăn uống của bạn. Bơ là kem, ngon, rẻ tiền và linh hoạt. Bạn có thể làm guacamole, bánh sandwich hoặc salad với họ hoặc thêm bơ vào quesadillas và tacos. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi khi ăn chúng, bạn có thể bơ trực tiếp lên da của bạn để có được ánh sáng rực rỡ.
Video trong ngày
>Chất béo lành mạnh
Bơ chứa axit béo đa và không bão hòa đơn, giúp bảo vệ làn da của bạn. Chất béo không bão hòa đơn giữ cho lớp trên cùng của làn da của bạn ẩm nên nó mềm và khỏe mạnh đang tìm kiếm. Theo Viện Linus Pauling thuộc Đại học Oregon State University, các axit béo không bão hòa đa bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và bảo vệ chống lại các triệu chứng nhạy cảm với da và viêm.
Biotin
Bơ chứa từ 2 đến 6 microgam biotin hoặc từ 6 đến 16 phần trăm của khẩu phần dinh dưỡng tham khảo. Biotin là một phần của vitamin phức hợp B. Theo Viện Linus Pauling, tất cả các vitamin B là cần thiết cho làn da khỏe mạnh. Nếu không có biotin đủ, bạn có thể phát triển da khô và nổi mẩn đỏ.Lợi ích Da đặc trị
Sử dụng bơ trong ngày tại nhà tại spa. Xoa bơ và lan khắp cơ thể. Để yên trong 10 đến 15 phút và sau đó đi tắm rửa hoặc tắm. Các loại dầu sẽ xâm nhập và làm mềm da của bạn. Cho trái bơ xay nhuyễn lên mặt để lau sạch các dấu hiệu lão hóa, hoặc trộn bơ với mật ong tươi và sữa chua để loại bỏ các tế bào da chết để tạo ra ánh sáng rực rỡ và rạng rỡ. Nếu bạn ở ngoài trời quá lâu, hãy bơ trực tiếp lên da bị cháy nắng để giảm đau.
