Trong khi một số vận động viên bổ sung anabolic một lợi thế cạnh tranh hoặc để xây dựng cơ bắp, chất bổ sung có thể mang lại nguy cơ cho sức khoẻ tổng thể của bạn, theo MedlinePlus. Hiểu được sự thật về chất bổ sung anabolic để đảm bảo an toàn cho sức khoẻ của bạn và nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc hoặc chất bổ sung nào có thể cải thiện hiệu suất.
Video trong ngày
Tầm quan trọng
Các loạiCơ thể bạn sử dụng creatine hóa học để tăng cường khả năng giải phóng năng lượng của cơ, theo Medline Plus. Gan của bạn sản sinh ra 2 gram creatine mỗi ngày, và thịt cũng là nguồn Creatine. Các vận động viên thường bổ sung creatine với hy vọng nhận được năng lượng tăng ngắn hạn. Tuyến thượng thận, tinh hoàn và buồng trứng sản sinh andro, một hoocmon bình thường thay đổi testosterone hoặc estradiol ở cả phụ nữ và nam giới. Mặc dù steroid đồng hoá là bất hợp pháp, andro có thể được mua như một chất bổ sung dinh dưỡng mà không có đơn, theo MayoClinic. com. Các nhà sản xuất andro yêu cầu bồi thường bổ sung giúp bạn đào tạo ở mức cao hơn và phục hồi nhanh hơn từ workouts vất vả.
Buồn nôn, tăng cân, tiêu chảy, đau dạ dày và cơ là những phản ứng phụ thường gặp của các chất bổ sung creatine, theo trang web KidsHealth. Số lượng creatine quá mức khiến bạn có nguy cơ bị tổn thương thận và gan cao. Một số vận động viên sử dụng creatine như là một phương tiện để tăng cân, mặc dù trọng lượng là kết quả từ việc giữ nước chứ không phải là khối lượng cơ, và do đó làm tăng khả năng mất nước của bạn. Những người uống bổ sung andro có thể bị mụn trứng cá, thu hẹp tinh hoàn và giảm sản xuất tinh trùng; mụn trứng cá và hói đầu là những rủi ro đối với phụ nữ. Cả nam giới và phụ nữ đều có nguy cơ cao đột qu stroke và đau tim sau khi dùng andro.
Những cân nhắc
