Đường trong máu, hoặc đường trong máu, cung cấp năng lượng cho tất cả các cơ quan và mô của bạn. Khi bệnh tiểu đường phát triển, lượng đường trong máu quá cao, tuy nhiên tế bào của bạn gặp khó khăn trong việc nhận đủ năng lượng vì insulin không thể chuyển glucose vào tế bào. Đường trong máu cũng làm căng thẳng thận và gây tổn hại cho hệ thống cơ thể khác. Amla là một phương thuốc truyền thống có thể giúp giữ đường huyết ở mức ổn định và ngăn ngừa sự gia tăng lớn sau bữa ăn. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn để xác định xem liệu Amla có sử dụng đúng hay không là một chiến lược tốt cho tình huống của bạn.
Video của Ngày
Amla
Amla là trái cây của quả dâu tây Ấn Độ, hoặc Emblica officinalia. Cây mọc ở vùng đồi của Ấn Độ và sản sinh ra trái cây dồi dào vào mùa thu. Amla là một phần truyền thống của y học Ấn Độ, hay Ayurveda, được các chuyên gia khuyên dùng như là thuốc bổ tổng quát, như là một phương pháp điều trị da, tóc và nhiều bệnh. Một loại trái cây nếm vị chua, amla thường được tiêu thụ tươi hoặc như là một sản phẩm ngọt và bảo quản được gọi là amla murabba.
Amla là một loại vitamin rất giàu vitamin C, một chất chống oxy hoá giúp loại bỏ các gốc tự do. Các hợp chất này là các chất chuyển hóa tự nhiên của thực phẩm có thể gây hại cho các tế bào bằng cách làm hỏng DNA và các màng tế bào. Amla cũng chứa các khoáng chất như canxi, phốt pho, sắt, và crom, và các vitamin khác như vitamin B và beta carotene, tiền chất của vitamin A. Ngoài các đặc tính lành mạnh nói chung, amla có tác dụng tích cực lên tuyến tụy, insulin được sản xuất, và hàm lượng crom giúp giảm lượng đường trong máu.
Insulin, được tạo ra trong tuyến tụy, rất quan trọng trong việc giữ cho lượng đường trong máu ở mức hợp lý. Khi tuyến tụy bị viêm, viêm tụy kết quả có thể gây thương tích cho tế bào tiết insulin và dẫn đến lượng đường trong máu cao. Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, quả dâu Ấn Độ hoặc amla là một phương thuốc hiệu quả để ngăn ngừa viêm tụy. Amla cũng có chứa crom, khoáng chất điều hòa sự trao đổi carbohydrate và có thể làm cho cơ thể đáp ứng được insulin hơn, giúp duy trì lượng đường trong máu ở mức khỏe mạnh.
Tiêu thụ Amla
Ăn amla trái cây tươi hoặc nước trái cây hàng ngày, hoặc chuẩn bị amla bảo quản từ các thành phần tươi và có nó với bữa ăn. Ngoài ra, amla khô và bột có sẵn tại một số đặc sản châu Á hoặc cửa hàng thực phẩm sức khỏe. Amla bột có thể được rắc lên thức ăn hoặc trộn với nước hoặc sữa. Đối với thuốc tăng lực tụy, Trung tâm Y tế Đại học Maryland khuyên nên dùng 3 đến 6 g amla bột mỗi ngày, trộn lẫn trong nước hoặc nước giải khát.
