Axit béo alpha-lipoic được tìm thấy tự nhiên trong thực phẩm như bông cải xanh, gan, khoai tây và rau bina. Bây giờ là một chất bổ sung chống oxy hóa, bạn có thể dùng axit alpha-lipoic để bảo vệ thành tế bào khỏi bị oxy hóa bởi các gốc tự do, điều này có thể giúp hạn chế nguy cơ phát triển ung thư. Vì U. S. Food and Drug Administration không điều chỉnh bổ sung alpha-lipoic, bạn không thể chắc chắn rằng liều lượng và các thành phần được ghi trên nhãn là chính xác. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn về alpha-lipoic acid trước khi bạn bổ sung.
Video trong ngày
Mệt mỏi
Khi bạn bắt đầu sử dụng alpha-lipoic acid, bạn có thể bắt đầu cảm thấy mệt mỏi hơn bình thường, thuốc. com cảnh báo. Mệt mỏi hoặc mệt mỏi có thể là do bổ sung này có thể làm giảm mức đường trong máu của bạn. Mệt mỏi liên quan đến chất bổ sung alpha-lipoic thường mất khi bạn quen với nó. Nói chuyện với bác sĩ, tuy nhiên, nếu mệt mỏi vẫn tồn tại.
Các rối loạn dạ dày
Bạn có thể bị buồn nản khi bắt đầu dùng alpha-lipoic acid. Trong hầu hết các trường hợp, rối loạn dạ dày này sẽ tiêu tan với việc sử dụng bổ sung thêm. Bạn có thể tránh nôn dạ dày bằng cách bổ sung thực phẩm này.
Đau
Mức độ cao của acid alpha-lipoic có thể gây co thắt, cũng gọi là co thắt, xảy ra trong cơ bắp của bạn. Điều này thường xảy ra với việc sử dụng ban đầu của bổ sung và thường dừng lại khi cơ thể của bạn phát triển được sử dụng để nó. Bạn không nên cảm thấy chuột rút nghiêm trọng như là một tác dụng phụ của acid alpha-lipoic, nhưng nếu bạn làm như vậy, hãy tìm tư vấn y tế.
Hạ đường huyết
Hạ đường huyết là tình trạng mà trong đó lượng đường trong huyết tương quá thấp. Còn được gọi là đường trong máu thấp, hạ đường huyết có thể là một vấn đề nghiêm trọng. Bạn có thể ăn một thứ gì đó nhanh chóng để tăng lượng đường trong máu, nhưng hãy tìm trợ giúp y tế nếu bạn tiếp tục gặp các triệu chứng như cảm giác mờ nhạt, nhịp tim nhanh, kích thích, nhìn mờ hoặc đói. Hạ đường huyết có thể gây ra các vấn đề như nhầm lẫn và các vấn đề tập trung. Mức đường trong máu thấp đặc biệt nguy hiểm đối với những người mắc tiền tiểu đường hoặc tiểu đường. Nếu bạn có những điều kiện này, hoặc bất kỳ tình trạng sức khoẻ nào trước đây, không sử dụng các chất bổ sung này mà không tham khảo ý kiến của bác sĩ trước.
