Tập thể dục bắt đầu một số thay đổi trong cơ thể và sinh lý học của nó có thể giúp cải thiện hiệu suất của bạn. Trớ trêu thay, sự cải thiện trong cơ thể của bạn hiệu quả xảy ra như là kết quả của thiệt hại cơ bắp gây ra bởi tập thể dục. Trong khi một số thay đổi như tăng khối lượng cơ là hiển nhiên, những thay đổi khác xảy ra trong hóa học của cơ thể. Một hóa chất là một enzym liên quan đến sản xuất năng lượng gọi là CPK.
Nồng độ CPK trong máu thay đổi theo hoạt động thể chất. Tập thể dục rất căng thẳng có thể gây ra nước mắt trong các sợi cơ mà cơ thể của bạn sau đó sửa chữa. Quá trình cơ bản liên quan đến việc thích ứng cơ bắp với tập thể dục liên quan đến việc giải phóng CPK để đáp ứng với sự hư hỏng cơ. Mức độ cũng có thể tăng với các hình thức thiệt hại khác như chấn thương do các môn thể thao tiếp xúc hoặc cơn đau tim. Tổn thương cơ nghiêm trọng có thể gây ra mức độ nguy hiểm của CPK rò rỉ vào máu, dẫn đến tổn thương thận hoặc thất bại, một tình trạng gọi là rhabdomyolysis.
Bài tập thể dục nhịp điệu có thể làm tăng nồng độ CPK trong máu. Một nghiên cứu năm 2002 xuất bản trong "Journal of Applied Physiology" cho thấy rằng sau 90 phút đi xe đạp, các đối tượng cho thấy CPK tăng đáng kể ba giờ sau khi tập thể dục. Các nghiên cứu cho thấy sự gia tăng tính chất của cơ quadriceps. Trong một bài báo đánh giá năm 2012 được xuất bản trong "Tạp chí Dinh dưỡng và Chuyển hóa, mức độ creatine kinase tăng lên sau khi tập thể dục aerobic cường độ nhẹ đến trung bình là do rối loạn các quá trình năng lượng cơ và không biểu hiện thiệt hại nặng nề đặc trưng của cơn đau tim hoặc thể chất tổn thương cơ 999 Khi nào cần kiểm tra mức độ CPK
Mức CPK được đo bằng một xét nghiệm máu đơn giản Giá trị sau khi tập thể dục có thể tăng lên và không nên dùng xét nghiệm sau buổi tập thể dục mạnh mẽ. đặc biệt là chạy để chẩn đoán nhồi máu cơ tim hoặc chẩn đoán đau ngực chứ không phải là xét nghiệm định kỳ. Tuy nhiên, đau cơ, sưng và nước tiểu đậm màu sau khi tập thể dục có thể cho thấy sự suy giảm chức năng gan, một tình trạng nguy hiểm đến mạng sống đòi hỏi phải được kiểm tra và điều trị ngay.
