Trà xanh là một trong ba loại trà được biết đến vì lợi ích sức khoẻ của chúng. Về mặt lịch sử, trà xanh rất phổ biến ở các nước phương Đông như Nhật Bản, Thái Lan và Ấn Độ. Trong khi trà xanh có thể mang lại nhiều lợi ích, chẳng hạn như một số lợi ích về sức khoẻ, nó cũng có những bất lợi. Trà xanh là chống chỉ định đối với một số điều kiện sức khoẻ. Khi nghi ngờ, luôn hỏi ý kiến bác sĩ hoặc nhà cung cấp chăm sóc sức khoẻ để được khuyến cáo trước khi dùng trà xanh.
Video trong ngày
Giảm nguy cơ bệnh tim
Theo Health Watch của trường Y Harvard, trà xanh có chứa chất chống oxy hoá giúp giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt. Nó cũng có thể thúc đẩy sức khoẻ động mạch. Trà xanh cũng có lợi cho huyết áp bằng cách giảm nguy cơ mắc chứng tăng huyết áp.
Trung tâm Y tế Đại học Maryland ghi nhận rằng trà xanh đã được nghiên cứu liên quan đến các loại ung thư khác nhau. Ung thư bàng quang, ung thư vú, ung thư buồng trứng và ung thư thực quản đều xuất hiện ở mức thấp hơn ở những người uống trà xanh. Nước giải khát cũng có thể làm tăng tỉ lệ sống sót đối với một số bệnh ung thư, như ung thư bàng quang. Các polyphenol, các chất chống oxy hoá mạnh mẽ có trong trà xanh, được cho là chịu trách nhiệm cho việc giảm tỷ lệ ung thư và tỷ lệ sống sót.
Trà xanh có chứa caffeine, có thể không thích hợp cho những người bị bệnh tim, bao gồm cao huyết áp. Bạn cũng nên nói chuyện với bác sĩ trước khi uống trà xanh nếu bạn có bất kỳ rối loạn nào liên quan đến hệ thần kinh trung ương hoặc rối loạn lo âu. Caffeine có thể làm xấu đi những điều kiện này hoặc tương tác với thuốc men để kiểm soát chúng. Thai kỳ cũng yêu cầu lượng caffeine bị hạn chế, vì vậy hãy hỏi bà mụ hoặc bác sĩ sản khoa về sự an toàn của việc tiêu thụ trà xanh nếu bạn mang thai.
Những bất lợi khác
