Thuật ngữ "mắt lười biếng" mô tả một vấn đề giữa các con đường thần kinh trong não và mắt dẫn đến mất thị giác. Các bài tập mắt mù lòa dành cho người lớn được thiết kế để làm mạnh các cơ mắt bằng cách cố định một mắt lười biếng. Mặc dù phẫu thuật chỉnh hình thường được yêu cầu để sửa mắt lười biếng, đeo kính đeo mắt và kính cùng với bài tập mắt cũng có thể giúp củng cố và sửa mắt lười biếng.
Video của Ngày
Những cân nhắc
Trước khi bắt đầu chế độ tập thể dục lười biếng, hãy xem xét các lựa chọn thay thế. Đối với một số người, việc sử dụng kính mắt như kính áp tròng và kính mắt có thể giúp cải thiện sức khoẻ của mắt. Trong những trường hợp nghiêm trọng của tình trạng mất thị lực, cá nhân có thể yêu cầu phẫu thuật để điều chỉnh mắt lười biếng. Trước khi bắt đầu tập thể dục mắt lười biếng, tham khảo ý kiến của một bác sĩ nhãn khoa để xác định liệu các bài tập mắt sẽ hữu ích trong trường hợp cụ thể của bạn.
Cọ
Cúp lòng bàn tay trên từng mắt (trái sang trái và phải qua bên phải) và xen kẽ các ngón tay trên trán. Giữ vị trí này trong 5 đến 10 phút. Thở sâu.Khung thời gian
Các bài tập mắt lười biếng dành cho người lớn phải được thực hiện trong một khoảng thời gian dài để tạo ra kết quả đáng kể. Tập thể dục thể hình có thể được thực hiện hàng ngày từ 10 đến 20 phút mỗi ngày. Bởi vì hành động của palming gây ra ít hoặc không có căng thẳng mắt của bạn, nó có thể được thực hiện miễn là bạn tiếp tục xem kết quả. Hai đến bốn tuần là một khung thời gian tiêu chuẩn để đeo một miếng mắt.
Hiệu ứng
Các bài tập mắt lười biếng dành cho người lớn có thể giúp tăng cường các cơ có chức năng định vị mắt. Nếu khối u hoặc cấu trúc bất thường của mắt gây ra mắt lười biếng, các bài tập sẽ không ảnh hưởng đến thị giác hoặc chuyển động của mắt. Ngoài ra, các bài tập mắt lười biếng chỉ có thể có hiệu quả nếu chúng được thực hiện một cách nhất quán.
