Trường Y khoa thể thao Hoa Kỳ là tổ chức khoa học thể thao và thể dục thể thao lớn nhất trên thế giới với hơn 20 000 thành viên. Thành lập năm 1954, ACSM tiếp tục cung cấp các cơ hội nghiên cứu, giáo dục và chứng nhận cho các cá nhân trong lĩnh vực y học thể thao và khoa học thể dục thể thao. ACSM đưa ra nhiều hướng dẫn về thể lực như là công cụ giáo dục và các tài liệu tham khảo cho cả nhà nghiên cứu và người tập thể dục. Bao gồm trong hướng dẫn này là Hướng dẫn Thành phần Cơ thể cho Đàn ông và Phụ nữ, cung cấp các tiêu chuẩn tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể cho nam và nữ trên nhiều nhóm tuổi. Các chuyên gia được đào tạo có thể đo phần trăm mỡ cơ thể của bạn thông qua các phép đo skinfold, phân tích trở kháng điện sinh học hoặc các phép đo BOD POD.
Dưới mức trung bình
Phụ nữ có mức chất béo thấp hơn trung bình và có nguy cơ bị bệnh tim mạch cao hơn khi họ có tỷ lệ mỡ trong cơ thể là 25.4 đến 32 tuổi từ 20 đến 29 tuổi, 27 đến 32 tuổi. 7 từ 30 đến 39, 30. 1 đến 34. 9 giữa 40 và 49, 33. 5 đến 37. 8 giữa 50 và 59, và 34. 3 đến 39. 2 trên 60 tuổi. Đàn ông dưới mức trung bình khi họ có tỷ lệ phần trăm mỡ trong cơ thể từ 19 đến 25 tuổi. 8 tuổi từ 20 đến 29 tuổi, từ 22 đến 30 tuổi. và 49, 25. 7 đến 30. 2 giữa 50 và 59, và 26. 7 đến 31. 1 trên 60 tuổi.Dưới trung bình
Những người có lượng chất béo thấp hơn mức bình thường có nguy cơ cao nhất bệnh tim mạch và chứng phì phì liên quan đến béo phì như tiểu đường và hội chứng chuyển hóa. Đàn ông ở dưới mức trung bình với tỷ lệ phần trăm mỡ trên cơ thể bằng hoặc lớn hơn 25. 9 tuổi từ 20 đến 29, 27. 3 từ 30 đến 39, 28. 9 giữa 40 và 49, 30. 3 giữa 50 và 59, và 31. 2 trên 60 tuổi. Phụ nữ có tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể dưới hoặc trên 32 tuổi thấp hơn nhiều. 1 trong độ tuổi từ 20 đến 29, 32. 8 giữa 30 và 39, 35 giữa 40 và 49, 37. 9 giữa 50 và 59, và 39. 3 trên 60 tuổi.
