Tên carnitine chung là các dạng khác nhau, bao gồm acetyl-L-carnitine, L-carnitine và propionyl-L-carnitine. Mặc dù họ chia sẻ một số công việc tương tự, chẳng hạn như đảm bảo bạn có thể chuyển đổi chất béo thành năng lượng, các nghiên cứu cho thấy mỗi hình thức có thể có những điểm mạnh khác nhau. Acetyl-L-carnitine làm giảm đau từ tổn thương dây thần kinh và cải thiện rối loạn chức năng tình dục liên quan đến tuổi tác ở nam giới. Theo bất kỳ hình thức nào, chất bổ sung carnitine được coi là an toàn, nhưng không tính đến chúng để cải thiện hoạt động thể thao, theo Viện Linus Pauling.
Cơ thể bạn sản xuất carnitine từ các axit amin lysine và methionine. Sau đó, acetyl-L-carnitine được sản xuất từ carnitine. Carnitine, bao gồm acetyl-L-carnitine, là điều cần thiết để chuyển hóa chất béo thành năng lượng. Nó vận chuyển chất béo và một loại enzyme có vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất béo vào ty thể, đó là các cấu trúc tạo năng lượng bên trong mỗi tế bào. Acetyl-L-carnitine có thể hiến một phần acetyl của phân tử để tổng hợp chất dẫn truyền thần kinh acetylcholine. Carnitine không phải là một phần thiết yếu trong chế độ ăn uống của bạn, nhưng nó có trong thịt đỏ, thịt gia cầm, cá và các sản phẩm từ sữa. Nếu bạn bổ sung, viện Linus Pauling khuyến cáo acetyl-L-carnitine so với các dạng khác.
Trung tâm Y tế NYU Langone báo cáo rằng acetyl-L-carnitine, dùng với propionyl-L-carnitine, giúp điều trị chứng rối loạn tình dục liên quan đến tuổi tác ở nam giới. Trong một nghiên cứu, đàn ông trải qua rối loạn chức năng tình dục được điều trị bằng testosterone hoặc 2 gram mỗi acetyl-L-carnitine và propionyl-L-carnitine hàng ngày. Cả hai phương pháp điều trị testosterone và carnitine đều cải thiện chức năng cương cứng, cũng như trầm cảm và mệt mỏi, theo nghiên cứu đăng trên tạp chí "Tiết niệu" tháng 4/2004. Theo báo PubMed Health, một báo cáo được công bố năm 2007 cho thấy L-carnitine và acetyl-L-carnitine có thể cải thiện khả năng vận động của tinh trùng, nhưng cần thêm nhiều nghiên cứu để khẳng định kết quả. Theo Viện Linus Pauling, nghiên cứu tại phòng thí nghiệm sử dụng chuột cho thấy acetyl-L-carnitine có thể làm giảm sự suy nhược của mitochondrial liên quan đến tuổi tác ở não, gan, tim và các cơ xương của bạn.Acetyl-L-carnitine cho chuột cũ đã làm đảo ngược sự phân rã ty thể ở cơ chân, theo số tháng 4 năm 2010 của "Nghiên cứu Trẻ hóa. "Các ty thể được đặc biệt dễ bị tổn thương bởi các phân tử phản ứng gọi là các gốc tự do bởi vì các gốc này là một sản phẩm phụ tự nhiên của sản xuất năng lượng. Một nghiên cứu trên Tạp chí Y học Cellular và Phân tử cho biết những con chuột trong phòng thí nghiệm có ít mitochondria có liên quan đến tuổi tác và tăng ty thể ty thể nguyên vẹn trong não sau khi nhận được acetyl-L-carnitine cùng với chất chống oxy hoá.
