Danh sách phát đúng có thể hướng dẫn bạn luyện tập và động viên bạn làm việc chăm chỉ hơn. Theo báo New York Times, những người đi xe đạp tập luyện nghe nhạc sử dụng oxy oxy ít hơn 7% so với những người không tập thể dục. Nhịp đập của âm nhạc khuyến khích cơ thể giữ tốc độ như nhau - nếu nhạc của bạn nhanh, bạn có thể tăng tốc độ tập thể dục. Đổi lại, âm nhạc chậm có thể giúp bạn làm chậm nhịp tim sau một thời gian luyện tập dài. Nếu bạn là một fan hâm mộ của âm nhạc từ những năm 1980, có rất nhiều lựa chọn từ chậm đến nhanh mà có thể nâng cao thói quen tập thể dục của bạn.
Video trong ngày
Bài hát luyện tập tổng thể tốt nhất
Thể thao đã phát hành 100 danh sách chơi hàng đầu và đứng đầu các bảng xếp hạng đã đạt được những hit từ 80s. Các tạp chí thậm chí bao gồm số lượng nhịp mỗi phút - còn được gọi là BPM - có thể giúp bạn duy trì tốc độ tập thể dục của bạn. BPM nhiều hơn, bài hát của bạn nhanh hơn và tập luyện cường độ cao hơn có thể được. Họ bao gồm "Rock and a Hard Place" của Rolling Stones, có 129 BPMs. "Dancing with Myself" của Billy Idol thậm chí còn nhanh hơn với 176 BPM. "Eye of the Tiger" của Survivor, được sử dụng làm chủ đề cho bộ phim "Rocky III" chậm hơn ở mức 109 BPM. Những bài hit từ các nghệ sỹ nổi tiếng thập niên 80 trong danh sách phát gồm "Beat It" của Michael Jackson và "Burning Up" của Madonna.
Hip-Hop Songs
Các tác phẩm của Hip-hop từ những năm 1980 đã giúp tạo ra âm nhạc, và tạp chí Rolling Stone đã phát hành các bài hát hip hop được nhiều độc giả bình chọn trong những năm 80 chỉ phù hợp với danh sách phát của bạn.Những tác phẩm này bao gồm "Walk This Way" của Run-DMC và "It's Tricky. "Các Beastie Boys cũng đã thực hiện danh sách với một số bài hát, bao gồm" No Sleep Till Brooklyn "và" Brass Monkey. "Các bài hát khác bao gồm LL Cool J của" I'm Bad "và" The Message "của Grandmaster Flash. "