Quá nhiều người trong chúng ta đã có một: ông chủ bắt nạt từ địa ngục. Một người không thích bạn trong tầm nhìn. Một người bắt đầu tất cả sự ngọt ngào và ánh sáng, và sau đó bắt đầu làm suy yếu bạn. Một người đẩy mức độ căng thẳng của bạn vào tầng bình lưu. Một người không có vấn đề gì chê bai bạn trước mặt người khác hoặc những người nổi giận như Howard Beale trên meth. Tin tốt: Bạn đã quá già để theo kịp nó. "Đừng hợp lý hóa nó, " Gary Namie, tiến sĩ, người sáng lập Viện bắt nạt nơi làm việc nói. "Bắt nạt không phải là một quá trình hợp lý."
Nhưng có những bước bạn có thể thực hiện để tấn công vấn đề không liên quan đến việc thực hiện hoặc chạy cho lối thoát hiểm (ít nhất là không phải lúc đầu). Namie dẫn chúng tôi đi qua chúng. Và chúng tôi thậm chí còn có nhiều lời khuyên hơn về cách đối phó với một ông chủ tồi ở đây.
1 Tìm hiểu sự khác biệt giữa một ông chủ khó tính và một kẻ bắt nạt
Có một quá trình phân biệt đối xử đang diễn ra. Những kẻ bắt nạt người độc thân ra cho đau khổ. Những người khác có thời gian để sửa chữa sai lầm và được tha thứ cho những vi phạm nhỏ. Nhưng đối với mục tiêu, sự khốn khổ xã hội được đổ không tương xứng lên họ. Một ông chủ công bằng và nhất quán áp dụng nhu cầu cho tất cả mọi người. Ngoài ra, khi thời gian khủng hoảng kết thúc và một dự án hoàn thành, họ có thể tắt nó và ăn mừng. Nhưng với một ông chủ bắt nạt, không có giai đoạn kết thúc ăn mừng. Trong khảo sát năm 2014 của chúng tôi, 56% những kẻ bắt nạt ở nơi làm việc ở Mỹ là ông chủ. Bây giờ, nếu bạn là sếp khiến bạn căng thẳng, hãy kiểm tra những kẻ gây căng thẳng tại nơi làm việc này.
2 Biết nếu bạn là mục tiêu điển hình
Shutterstock
Chúng tôi đã thực hiện 49 nghiên cứu về điều này. Đó thường là một người thành thạo về kỹ thuật, có năng lực cao. Họ là những người tuyệt vời, nhưng họ không thể tự bảo vệ mình. Mục tiêu rất cứng đầu, họ muốn "chứng minh họ sai" và "không để họ thắng" vì sự bất công của nó. Họ cuối cùng bị chấm dứt. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng bạn không phải là một ông chủ tồi bằng cách làm bài kiểm tra của chúng tôi.
3 Sau đó, làm cho mình chống lại bắt nạt
Shutterstock
Tự trách mình là một xu hướng tự nhiên của những người được nhắm mục tiêu. Nếu bạn không thoát ra khỏi lối mòn đó, bạn sẽ gặp khó khăn trong việc phục hồi. Một người chống bắt nạt biết anh ta tốt. Anh ấy có thể tự bảo vệ mình. Những người bắt nạt là những người chính trị, họ thấy nó đến và thổi bay nó. Và họ sẽ không bị đe dọa bởi họ sẽ đẩy lùi. Những kẻ bắt nạt yêu những người hung hăng, bởi vì đó là tính cách của họ. Để hiểu rõ hơn về cách sống sót tại văn phòng, hãy chắc chắn rằng bạn biết cách chống cháy sự nghiệp của mình.
4 Rally hỗ trợ đồng nghiệp của bạn
Shutterstock
Bạn cần nhận ra bắt nạt sớm và nhận được sự hỗ trợ của đồng nghiệp, vì vậy không phải bạn hành động một mình để nói với nhà tuyển dụng rằng điều này là sai. Và để có thêm lời khuyên về nghề nghiệp, đây là cách những người đàn ông thông minh nhất tiến lên trong công việc.
5 Phơi bày mặt xấu của anh ấy hoặc cô ấy
Shutterstock
Gọi ngay lập tức cho người khác quan sát nó. Mở cửa. Ý tưởng làm những việc đằng sau cánh cửa đóng kín là để họ có sự từ chối hợp lý. Bạn thực sự phải nói, "Bạn có nghe thấy điều này không? Tôi cần sự giúp đỡ của bạn ở đây." Rally hỗ trợ đồng nghiệp của bạn, hoặc bạn sẽ đi xuống.
6 Đừng đến phòng nhân sự
Shutterstock
Chúng tôi đã nói rằng trong nhiều năm. Đừng đến phòng nhân sự nghĩ rằng bạn sẽ nhận được hỗ trợ. Nhân sự là một chức năng hỗ trợ quản lý, và họ biết điều đó. Điều này giống như đi đến màn hình hội trường trung học của bạn để phàn nàn về bắt nạt. Cuối cùng, nó sẽ chỉ hương của nhân vật phản diện của bạn.
7 Thay vào đó, hãy phàn nàn lên trên
Tìm một người quản lý cấp cao hơn và kháng cáo về tác động tài chính của hành vi của kẻ bắt nạt. Nói, nhìn vào cách người này chịu trách nhiệm về doanh thu, khó khăn trong tuyển dụng và chi phí vắng mặt. Sau đó, nếu công ty không thể làm cho bạn an toàn, đã đến lúc tiến lên.
8 Nhận hỗ trợ tình cảm để bạn có thể bỏ thuốc lá
Tất nhiên, không ai trong chúng ta có thể đủ khả năng để mất sinh kế của bạn. Bạn đã có thế chấp và nghĩa vụ. Nhưng không ai xứng đáng mắc bệnh tim mạch vì một mức lương chết tiệt. Không có vấn đề lớn như thế nào tiền lương là. Nhận hỗ trợ tình cảm từ gia đình và bạn bè. Giữ bí mật với họ là không tốt cho sức khỏe tinh thần của bạn. Bạn thường cần ai đó nói, "Bob là một thằng ngốc, kiếm một công việc khác." Đừng cô lập.
Tôi có hy vọng cho tương lai. Điều này hơi thế hệ. Millennials không dùng loại này. Tôi nghĩ nó thật tuyệt Họ nói: "Bạn nói chuyện với tôi? Tôi đã lớn lên khi nghe bạn không thể bắt nạt tôi." Và họ là những người sẽ tạo ra sự thay đổi.
