Bạn là người bạn bao quanh. Điều đó đúng cho dù bạn đang nói về thành công trong sự nghiệp, sự thông minh trong giao tiếp hay phong cách. Nếu bạn dành thời gian với những người thông minh, rất có thể bạn sẽ học được một vài điều, và nếu bạn dành thời gian với các triệu phú, bạn có thể sẽ nắm được một số mẹo tài chính. Nhưng điều ngược lại cũng đúng: quanh quẩn với những người không tự chăm sóc bản thân và bạn có thể bắt đầu làm như vậy. Sống trong một thành phố nơi những thói quen xấu là tiêu chuẩn, và bạn có thể mong đợi bắt đầu chọn một vài trong số chúng.
Xem xét điều này, chúng tôi đã nghiên cứu dữ liệu có sẵn về sức khỏe của từng thành phố, lấy từ Điều tra dân số Hoa Kỳ, bảng xếp hạng WalletHub và các nơi khác, để xác định khu vực đô thị nào có một số thói quen xấu nhất, bao gồm tỷ lệ báo cáo không hoạt động thể chất, uống rượu, hút thuốc và béo phì. Hãy nhìn vào 50 thành phố béo nhất ở Mỹ nếu bạn sống ở một trong số đó, có lẽ đã đến lúc thay đổi lối sống. Và đối với mặt khác của đồng tiền, hãy chắc chắn kiểm tra 50 thành phố mạnh nhất ở Mỹ.
50 Worcester, MA
Dân số: 182.669
Hút thuốc: 17
Béo phì: 27
Không hoạt động thể chất: 21
Uống rượu say: 21
Điểm WalletHub: 66, 57
Điểm thành phố béo: 38, 14
49 San Antonio, TX
Dân số: 1.382.951
Hút thuốc: 13
Béo phì: 27
Không hoạt động thể chất: 21
Uống rượu say: 17
Điểm WalletHub: 75, 8
Điểm thành phố béo: 38, 45
Ngoài ra, hãy chắc chắn để giữ cho tâm trí của bạn sắc nét với 10 loại thực phẩm tốt nhất cho hơn 40 bộ não.
48 Charleston, SC
Dân số: 125, 583
Hút thuốc: 17
Béo phì: 25
Không hoạt động thể chất: 20
Uống rượu say: 21
Điểm WalletHub: 71, 44
Điểm thành phố béo: 38, 61
Nếu làm việc là xung đột với, tốt, làm việc , hãy chắc chắn nắm vững 20 cách công nhân giữ mát dưới áp lực.
47 Houston, TX
Dân số: 2.160.821
Hút thuốc: 14
Béo phì: 27
Không hoạt động thể chất: 22
Uống rượu say: 17
Điểm WalletHub: 75, 05
Điểm thành phố béo: 38, 76
Nghỉ ngơi tốt là điều cần thiết để tập thể dục tốt, vì vậy hãy thử 11 bí mật được bác sĩ chấp thuận để ngủ nhanh hơn tối nay.
46 Allentown, PA
Dân số: 118.974
Hút thuốc: 17
Béo phì: 30
Không hoạt động thể chất: 22
Uống rượu say: 18
Điểm WalletHub: 68, 88
Điểm thành phố béo: 38, 97
Nghĩ rằng bạn không có thời gian để tập thể dục? Hãy suy nghĩ lại: Đây là bài tập luyện nhanh nhất mà bạn có thể thực hiện ở bất cứ nơi nào, kể cả phòng tắm.
45 El Paso, TX
Dân số: 672, 538
Hút thuốc: 15
Béo phì: 28
Không hoạt động thể chất: 23
Uống rượu say: 17
Điểm WalletHub: 74, 13
Điểm thành phố béo: 39, 28
Nếu bạn không chắc bắt đầu từ đâu, chúng tôi đã bảo vệ bạn: Hãy thử tập thể dục tốt nhất để làm điều đầu tiên vào buổi sáng.
44 Grand Rapids, MI
Dân số: 190.411
Hút thuốc: 17
Béo phì: 29
Không hoạt động thể chất: 20
Uống rượu say: 22
Điểm WalletHub: 69, 54
Điểm thành phố béo: 39, 39
Để biết thêm mẹo về cách khởi động thói quen buổi sáng của bạn, dưới đây là 5 cách dễ dàng để trở thành một máy tập thể dục buổi sáng.
43 Jacksonville, FL
Shutterstock
Dân số: 836.507
Hút thuốc: 17
Béo phì: 31
Không hoạt động thể chất: 24
Uống rượu say: 16
Điểm của WalletHub: 69, 91
Điểm thành phố béo: 39, 48
Làm lại lành mạnh lịch trình hàng ngày của bạn có thể làm nên điều kỳ diệu cho thành công của bạn: Thêm vào 15 cách sau để tăng gấp ba năng suất mỗi ngày.
42 Akron, OH
Dân số: 198, 549
Hút thuốc: 20
Béo phì: 31
Không hoạt động thể chất: 24
Uống rượu say: 17
Điểm WalletHub: 66.11
Điểm thành phố béo: 39, 53
Nếu bạn lo lắng việc tập thể dục có thể gây căng thẳng quá mức cho trái tim của bạn, hãy giảm nguy cơ đau tim bằng bài kiểm tra chuyên môn này.
41 Thành phố Kansas, MO
Dân số: 464.310
Hút thuốc: 20
Béo phì: 31
Không hoạt động thể chất: 23
Uống rượu say: 18
Điểm của WalletHub: 66, 2
Điểm thành phố béo: 39, 55
Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng bạn kết hợp thói quen HIIT lớn nhất cho trái tim của bạn vào tập luyện.
40 Richmond, VA
Dân số: 210.309
Hút thuốc: 20
Béo phì: 30
Không hoạt động thể chất: 21
Uống rượu say: 18
Điểm WalletHub: 69, 22
Điểm thành phố béo: 39, 56
Cảm giác như một chiến binh thực sự? Ăn cắp tập luyện cổ xưa của các chiến binh Thành Cát Tư Hãn.
39 Greenville, SC
Shutterstock
Dân số: 67, 453
Hút thuốc: 15
Béo phì: 28
Không hoạt động thể chất: 22
Uống rượu say: 17
Điểm WalletHub: 76, 34
Điểm thành phố béo: 39, 59
Nếu bạn thấy mình đi trên đường rất nhiều, hãy thử tập luyện duy nhất cho các chiến binh đường phố.
38 Dallas, TX
Dân số: 1.241.162
Hút thuốc: 16
Béo phì: 28
Không hoạt động thể chất: 23
Uống rượu say: 18
Điểm WalletHub: 73, 7
Điểm thành phố béo: 39, 68
Rất có thể, bạn sẽ bay đến Dallas vào lúc này hay lúc khác, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn biết chỗ ngồi tốt nhất để ngồi trên bất kỳ máy bay nào.
37 Philadelphia, PA
Shutterstock
Dân số: 1.547.607
Hút thuốc: 20
Béo phì: 30
Không hoạt động thể chất: 26
Uống rượu say: 19
Điểm WalletHub: 63, 72
Điểm thành phố béo: 39, 68
Không có gì đánh bại dấu hiệu "tình yêu" của Philly. Để có một chút giúp đỡ trong bộ phận tình yêu của riêng bạn, hãy tìm hiểu sản phẩm thay thế không cần kê đơn tốt nhất cho Viagra.
36 Lexington, K KY
Dân số: 310, 573
Hút thuốc: 20
Béo phì: 27
Không hoạt động thể chất: 21
Uống rượu say: 19
Điểm WalletHub: 72, 19
Điểm thành phố béo: 39, 80
Khi điều đó xảy ra, West Sixth Brewing, một trong 50 loại bia thủ công tốt nhất ở mọi tiểu bang của Hoa Kỳ, có trụ sở tại Lexington.
35 Milwaukee, WI
Shutterstock
Dân số: 598.916
Hút thuốc: 20
Béo phì: 33
Không hoạt động thể chất: 22
Uống rượu say: 21
Điểm của WalletHub: 63, 36
Điểm thành phố béo: 39, 84
Nếu bạn cảm thấy chậm chạp trong việc tập thể dục, rất có thể là do bạn dễ bị 7 kẻ giết người tập thể dục hàng ngày phổ biến này.
34 Huntsville, AL
Dân số: 183.739
Hút thuốc: 17
Béo phì: 32
Không hoạt động thể chất: 23
Uống rượu say: 14
Điểm WalletHub: 73, 43
Điểm thành phố béo: 39, 86
Giữ thái độ trẻ trung của bạn là không thể, miễn là bạn thử 25 bí mật này để trẻ mãi.
33 Dayton, OH
Shutterstock
Dân số: 141.359
Hút thuốc: 19
Béo phì: 33
Không hoạt động thể chất: 25
Uống rượu say: 15
Điểm WalletHub: 67, 58
Điểm thành phố béo: 39, 90
Và trong khi bạn đang ở đó, hãy chắc chắn học 30 cách tập thể dục giúp tăng đời sống tình dục của bạn vào tầng bình lưu.
32 Scranton, PA
Dân số: 77.291
Hút thuốc: 19
Béo phì: 31
Không hoạt động thể chất: 24
Uống rượu say: 18
Điểm WalletHub: 67, 86
Điểm thành phố béo: 39, 97
Đối với cơ bụng bị rách mà bạn luôn mơ ước, hãy chắc chắn kết hợp một bài tập cốt lõi giúp xé nát toàn bộ bụng của bạn vào thói quen của bạn.
31 Wichita, KS
Dân số: 389.902
Hút thuốc: 18
Béo phì: 31
Không hoạt động thể chất: 23
Uống rượu say: 15
Điểm WalletHub: 72, 87
Điểm thành phố béo: 39, 97
Khi bạn ở phòng tập thể dục, hãy chắc chắn rằng bạn không bỏ qua 5 cơ bắp phù hợp với mọi người không bao giờ bỏ qua khi họ tập luyện.
30 Greensboro, NC
Dân số: 277.080
Hút thuốc: 18
Béo phì: 31
Không hoạt động thể chất: 22
Uống rượu say: 16
Điểm WalletHub: 73, 31
Điểm thành phố béo: 40, 08
Và nếu bạn cần giúp đỡ để tập luyện, hãy học 11 cách mà những người thông minh thúc đẩy bản thân đi đến phòng tập thể dục.
29 Pháo đài Wayne, VÀO
Dân số: 254.555
Hút thuốc: 18
Béo phì: 30
Không hoạt động thể chất: 23
Uống rượu say: 19
Điểm WalletHub: 71, 58
Điểm thành phố béo: 40, 40
28 Tulsa, OK
Dân số: 393.987
Hút thuốc: 19
Béo phì: 30
Không hoạt động thể chất: 27
Uống rượu say: 13
Điểm WalletHub: 73, 74
Điểm thành phố béo: 40, 69
27 Columbia, TN
Shutterstock
Dân số: 624.496
Hút thuốc: 20
Béo phì: 31
Không hoạt động thể chất: 24
Uống rượu say: 14
Điểm WalletHub: 73, 94
Điểm thành phố béo: 40, 74
Vì lợi ích của việc giảm cân £ nhưng không có hương vị, hãy chia 10 loại carbs tốt nhất để duy trì cơ bụng 6 múi của bạn.
26 Fayetteville, AR
Dân số: 202.103
Hút thuốc: 21
Béo phì: 31
Không hoạt động thể chất: 25
Uống rượu say: 15
Điểm WalletHub: 71, 71
Điểm thành phố béo: 40, 93
25 Thành phố Oklahoma, OK
Dân số: 638.367
Hút thuốc: 18
Béo phì: 31
Không hoạt động thể chất: 26
Uống rượu say: 14
Điểm của WalletHub: 74, 83
Điểm thành phố béo: 40, 96
24 Columbia, SC
Dân số: 131.686
Hút thuốc: 16
Béo phì: 33
Không hoạt động thể chất: 21
Uống rượu say: 18
Điểm WalletHub: 76, 54
Điểm thành phố béo: 41, 14
Để có kết quả tập thể dục nhanh, hãy thử tập luyện lớn nhất để đốt cháy mỡ trong cơ thể.
23 Youngstown, OH
Dân số: 64.312
Hút thuốc: 21
Béo phì: 31
Không hoạt động thể chất: 28
Uống rượu say: 16
Điểm WalletHub: 68, 73
Điểm thành phố béo: 41, 18
22 Columbus, OH
Dân số: 809.798
Hút thuốc: 20
Béo phì: 30
Không hoạt động thể chất: 22
Uống rượu say: 20
Điểm WalletHub: 73
Điểm thành phố béo: 41, 25
21 Bãi biển Myrtle, SC
Dân số: 32.240
Hút thuốc: 18
Béo phì: 30
Không hoạt động thể chất: 24
Uống rượu say: 18
Điểm WalletHub: 75, 2
Điểm thành phố béo: 41, 30
Luôn luôn di chuyển? Tìm hiểu cách tốt nhất để có được phòng khách sạn của bạn vào buổi tối.
20 Knoxville, TN
Dân số: 182.200
Hút thuốc: 19
Béo phì: 30
Không hoạt động thể chất: 27
Uống rượu say: 13
Điểm WalletHub: 76, 73
Điểm thành phố béo: 41, 43
19 Winston, NC
Dân số: 242.203
Hút thuốc: 19
Béo phì: 31
Không hoạt động thể chất: 24
Uống rượu say: 15
Điểm WalletHub: 76, 74
Điểm thành phố béo: 41, 44
18 Canton, OH
Dân số: 71.323
Hút thuốc: 19
Béo phì: 31
Không hoạt động thể chất: 25
Uống rượu say: 18
Điểm của WalletHub: 72, 89
Điểm thành phố béo: 41, 47
Nếu bạn đang tìm kiếm thứ gì đó đặc biệt hơn một chút so với một lễ kỷ niệm thể thao ở Ohio, thì đây là 6 cuộc phiêu lưu sử thi bạn có thể tìm thấy ngay tại Mỹ.
17 Baton Rouge, LA
Dân số: 230.058
Hút thuốc: 16
Béo phì: 33
Không hoạt động thể chất: 25
Uống rượu say: 18
Điểm WalletHub: 74, 33
Điểm thành phố béo: 41, 58
16 Baltimore, MD
Dân số: 621.342
Hút thuốc: 24
Béo phì: 34
Không hoạt động thể chất: 27
Uống rượu say: 17
Điểm WalletHub: 65, 05
Điểm thành phố béo: 41, 76
15 McAllen, TX
Dân số: 134.719
Hút thuốc: 14
Béo phì: 34
Không hoạt động thể chất: 24
Uống rượu say: 13
Điểm WalletHub: 82.1
Điểm thành phố béo: 41, 78
14 Detroit, MI
Dân số: 701.475
Hút thuốc: 19
Béo phì: 30
Không hoạt động thể chất: 30
Uống rượu say: 15
Điểm WalletHub: 73, 17
Điểm thành phố béo: 41, 79
13 tháng 8, GA
Dân số: 197.872
Hút thuốc: 20
Béo phì: 34
Không hoạt động thể chất: 25
Uống rượu say: 14
Điểm WalletHub: 74, 48
Điểm thành phố béo: 41, 87
Để có được một bước nhảy trong chế độ tập thể dục mới của bạn, hãy lấy cảm hứng từ 10 kỳ công đáng kinh ngạc nhất về thể lực trong bộ nhớ gần đây.
12 Bắc Carolina, LA
Dân số: 122.761
Hút thuốc: 17
Béo phì: 31
Không hoạt động thể chất: 25
Uống rượu say: 18
Điểm WalletHub: 77, 03
Điểm thành phố béo: 42, 01
11 Birmingham, AL
Shutterstock
Dân số: 212.038
Hút thuốc: 19
Béo phì: 33
Không hoạt động thể chất: 26
Uống rượu say: 14
Điểm của WalletHub: 76, 03
Điểm thành phố béo: 42, 01
10 New Orleans, LA
Dân số: 391.495
Hút thuốc: 22
Béo phì: 32
Không hoạt động thể chất: 24
Uống rượu say: 19
Điểm WalletHub: 71, 22
Điểm thành phố béo: 42, 06
Mardi gras ở New Orleans có thể hết sức kỳ diệu, nhưng điểm đến cuối cùng của bạn nên được chọn từ 20 thành phố bạn nhất định phải ghé thăm trước khi chết.
9 Chattanooga, TN
Dân số: 171.279
Hút thuốc: 21
Béo phì: 30
Không hoạt động thể chất: 27
Uống rượu say: 12
Điểm WalletHub: 79, 23
Điểm thành phố béo: 42, 31
8 Indianapolis, IN
Shutterstock
Dân số: 834.852
Hút thuốc: 21
Béo phì: 32
Không hoạt động thể chất: 26
Uống rượu say: 18
Điểm WalletHub: 74, 14
Điểm thành phố béo: 42, 79
7 Toledo, OH
Shutterstock
Dân số: 284.012
Hút thuốc: 20
Béo phì: 34
Không hoạt động thể chất: 27
Uống rượu say: 17
Điểm WalletHub: 73, 44
Điểm thành phố béo: 42, 86
Để tối đa hóa tiềm năng thể chất của cơ thể bạn, hãy kiểm tra thói quen MMA sẽ giúp bạn gầy và khỏe như những người trong vòng.
6 hòn đá nhỏ, AR
Dân số: 196, 537
Hút thuốc: 18
Béo phì: 32
Không hoạt động thể chất: 26
Uống rượu say: 15
Điểm của WalletHub: 82, 12
Điểm thành phố béo: 43, 28
5 Louisville, K KY
Dân số: 253.128
Hút thuốc: 22
Béo phì: 32
Không hoạt động thể chất: 25
Uống rượu say: 19
Điểm WalletHub: 75, 57
Điểm thành phố béo: 43, 39
4 Jackson, MS
Dân số: 175.437
Hút thuốc: 16
Béo phì: 32
Không hoạt động thể chất: 29
Uống rượu say: 14
Điểm của WalletHub: 84, 93
Điểm thành phố béo: 43, 98
3 Memphis, TN
Shutterstock
Dân số: 655.155
Hút thuốc: 20
Béo phì: 33
Không hoạt động thể chất: 28
Uống rượu say: 14
Điểm của WalletHub: 82, 78
Điểm thành phố béo: 44, 45
Nói về Memphis, hãy chắc chắn kiểm tra doanh BBQ tốt nhất ở mỗi tiểu bang Hoa Kỳ.
2 Shreveport, LA
Shutterstock
Dân số: 201.867
Hút thuốc: 21
Béo phì: 34
Không hoạt động thể chất: 28
Uống rượu say: 15
Điểm số của WalletHub: 81, 82
Điểm thành phố béo: 44, 96
1 di động, AL
Shutterstock
Dân số: 194.822
Hút thuốc: 22
Béo phì: 37
Không hoạt động thể chất: 28
Uống rượu say: 15
Điểm của WalletHub: 78, 86
Điểm thành phố béo: 45, 22
Và bây giờ, hãy kiểm tra 100 cách để trở thành một người khỏe mạnh hơn ngay bây giờ .
Để có thêm lời khuyên tuyệt vời để sống thông minh hơn, nhìn đẹp hơn và cảm thấy trẻ hơn, hãy theo dõi chúng tôi trên Facebook ngay bây giờ!
