Chắc chắn, cuộc sống trở nên căng thẳng. Tất nhiên, có một khoảng thời gian một mình đàng hoàng là một trong những cách tốt nhất để cảm thấy tỉnh táo trở lại sau một ngày hoặc tuần khó khăn. Nhưng khi bạn là một phần của một cặp, điều quan trọng là tìm cách ở bên nhau và thư giãn cùng một lúc.
Ở đây, tìm năm mươi ý tưởng được các chuyên gia phê duyệt về mối quan hệ để giảm mức độ căng thẳng với một người bạn yêu thích trên thế giới. Và nếu bạn vẫn còn độc thân, hãy cân nhắc việc đưa một chút niềm vui vào cuộc sống hẹn hò của bạn với 50 dòng Pick-Up này thật kinh khủng Họ chỉ có thể làm việc.
1 Ăn tối miễn phí qua điện thoại
Cho dù đó là ở nhà hay trong một nhà hàng, một bữa ăn sans điện thoại di động có thể làm việc kỳ diệu cho thái độ của bạn. "Nghe có vẻ đơn giản, nhưng bạn không thể tưởng tượng được có bao nhiêu người cho phép sự mất tập trung của điện thoại trong mỗi ngày của họ", Stephanie Lee, một chiến lược gia về lối sống và chuyên gia về mối quan hệ nói. "Kết nối lại trong một bữa tối yên tĩnh và lãng mạn với điện thoại của bạn TẮT. Việc không bị phân tâm sẽ nuôi dưỡng cuộc trò chuyện tốt và thời gian chất lượng." Hãy chú ý thêm một số lời khuyên về mối quan hệ với 50 Lời khuyên về hôn nhân tốt nhất mọi thời đại của chúng tôi.
2 Tham gia một lớp tập thể dục cùng nhau
Tăng nhịp tim của bạn là một cách tuyệt vời để thư giãn, và tham gia vào một lớp học là một cách tuyệt vời để thấm nhuần kỷ luật. Taylor Henry, chuyên gia sức khỏe tình dục của His & Hers cho biết: "Điều này là hoàn hảo cho các cặp vợ chồng thấy mình ở trong nhà hoặc ở mức 9 đến 5 ngày nhàm chán". "Tích cực là một liều thuốc giảm căng thẳng tuyệt vời và tham gia vào một hoạt động từ trung bình đến nhanh sẽ không chỉ khiến máu chảy trong cả hai bạn mà còn làm dịu tâm trạng cho các hoạt động thân mật hơn sau này."
3 Phát minh một lễ kỷ niệm tại chỗ
"Ngày kỷ niệm, sinh nhật, lần đầu tiên bạn hôn, các chương trình khuyến mãi, hãy ra khỏi đó và mở một ít rượu sâm banh", Keren Eldad, một huấn luyện viên cá nhân và chuyên gia về mối quan hệ được chứng nhận. Bởi vì ai không thích ăn mừng? Tạo một ngày lễ gọi là ngày thứ tư tại chỗ và ăn mừng với rượu sâm banh và tacos! Và để biết thêm các cách để củng cố mối quan hệ của bạn, hãy xem 50 Câu nói về mối quan hệ này để thống trị tình yêu của bạn.
4 Lưu lượng của bạn vào
"Yoga vốn dĩ rất thư giãn", Mitzi Bockmann, một huấn luyện viên cuộc sống được chứng nhận cho biết. Vậy tại sao không thử cùng nhau? Đi đến một lớp học hoặc nếu bạn biết những gì bạn đang làm, hãy đặt thảm của bạn ở nhà!
5 Có một cuộc hội thoại để nhận được đồng bộ hóa
Cách tốt nhất để làm điều gì đó thư giãn như một cặp vợ chồng là đảm bảo đó là một hoạt động thư giãn cho cả hai bạn. "Lên kế hoạch cho một buổi tối ngắm hoàng hôn có thể là hoàn hảo cho một cặp vợ chồng nhưng làm điên đảo một người khác", Tiến sĩ Michael Reitano, bác sĩ cư trú tại Roman lưu ý.
"Sau khi ngồi ở bàn làm việc cả tuần, một cặp vợ chồng có thể tìm thấy hoạt động mạnh mẽ nhất hình thành mối liên kết và giúp họ thư giãn có thể là chơi vợt hoặc đi bộ đường dài." Và hãy nhớ rằng: Không ở cùng một trang là một trong 40 sai lầm tồi tệ nhất mà những người đã kết hôn mắc phải.
6 Câu lạc bộ hài kịch
"Thêm tiếng cười vào cuộc sống của bạn cũng quan trọng như chế độ ăn uống và dinh dưỡng", Julie Wadley, một huấn luyện viên về cuộc sống và mối quan hệ được chứng nhận. "Tiếng cười là liều thuốc giải độc mạnh mẽ cho căng thẳng, đau đớn và xung đột. Tiếng cười giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, đốt cháy calo và kích hoạt endorphin. Các cặp vợ chồng nên tìm cách chủ động thêm tiếng cười vào thời gian bên nhau. Thường xuyên đến các câu lạc bộ hài kịch, đêm chiếu phim, hoặc chỉ đơn giản là những trò đùa gõ cửa của ol 'nên làm nên chuyện. " Và nếu bạn đang tìm cách cải thiện cuộc sống tình yêu của mình, hãy xem xét một trong những trò chơi sáng tạo này chỉ được chơi trong phòng ngủ của bạn.
7 đêm trò chơi!
Dù lựa chọn trò chơi của bạn là gì, đá lại và dành vài giờ để chơi cùng nhau là một cách thú vị để kết nối và quên đi những căng thẳng hàng ngày.
8 Hãy thử bất cứ điều gì lần đầu tiên
Shutterstock
"Hãy làm điều gì đó mà cả hai bạn đều không có bất kỳ kỹ năng nào được biết đến", Tiến sĩ Kathrine McAleese, một nhà xã hội học và tâm lý trị liệu cho biết. "Nó sẽ mang đến cho bạn một góc nhìn khác về nhau và có cơ hội là người mới cùng nhau. Ra ngoài thói quen hàng ngày là một trong 30 điều mà các cặp đôi thẳng có thể học hỏi từ các cặp đồng tính nam.
9 Đọc một cuốn sách gợi cảm cùng nhau
"Chọn một cuốn sách gợi cảm và đọc to với đối tác của bạn", Steena Marie Brown, một huấn luyện viên về quan hệ tình dục và trao quyền. "Điều này đặc biệt bổ dưỡng nếu một đối tác yêu thích sự chú ý bằng lời nói và tình yêu nhưng đối tác kia cảm thấy hơi bất cập trong việc loại bỏ nó." Không có tâm trạng? Bạn có thể đọc cùng một cuốn sách và thảo luận về nó, giống như câu lạc bộ sách của riêng bạn. Và đối với một số lựa chọn đọc sách không gợi cảm, hãy xem xét một trong 40 cuốn sách mà mỗi người đàn ông và mỗi người phụ nữ nên có trên kệ của mình.
10 Binge Watch Đây là chúng tôi
IMDB / NBC
Hoặc bất kỳ chương trình hoặc bộ phim ấm lòng khác. "Điều này có vẻ hơi ngớ ngẩn, nhưng đôi khi một tiếng khóc tốt là tất cả những gì bạn cần để giải tỏa căng thẳng nhận ra những gì quan trọng trong cuộc sống", Joshua Pompey, một chuyên gia về mối quan hệ và hẹn hò trực tuyến nói. " Đây là chúng tôi là cỗ máy xé rách cuối cùng."
11 Hãy ở lại
Mặc dù một kỳ nghỉ sang trọng có vẻ như là cách tốt nhất để thư giãn, nhưng điều đó không phải lúc nào cũng có thể. Vì vậy, tại sao không thử ở lại thay thế? "Hầu hết mọi người không tận dụng tất cả những điều đẹp đẽ trong thành phố của họ", Lee chỉ ra. "Thư giãn trong cuộc phiêu lưu và thử một cái gì đó mới trong một kỳ nghỉ qua đêm ở sân sau của chính bạn." Nhưng nếu bạn đang có một kỳ nghỉ trọn vẹn, hãy xem xét Thị trấn cổ tích này ở Hà Lan, nơi đường phố được làm hoàn toàn bằng nước.
12 Chia sẻ một chai rượu vang tuyệt vời
Shutterstock
"Hai người, ngồi cạnh nhau, nhấm nháp rượu vang (hoặc bất cứ thứ gì) là một hình thức thư giãn tuyệt vời", Bockmann nói.
13 Hãy phiêu lưu nhỏ
Điều này có thể là bất cứ điều gì, chỉ cần chắc chắn rằng bạn đi với dòng chảy. "Những cuộc phiêu lưu nhỏ có thể đến một khu phố mới và thử một nhà hàng khác thường, đi bộ theo hướng bạn chưa từng đi trước đó, hoặc thậm chí có một liên hoan phim tại nhà", Julienne Derichs, LCPC, một chuyên gia lâm sàng được cấp phép nói nhân viên tư vấn. "Khả năng là vô tận nếu bạn có thể từ bỏ nhu cầu ở bất cứ nơi nào cụ thể, chỉ trong vài giờ."
14 Tai nạn đêm của bạn bè
Một chút tương tác xã hội là một trong những cách tốt nhất để thư giãn ngay cả khi bạn làm điều đó như một cặp vợ chồng. Hãy giảm áp lực bằng cách gặp gỡ bạn bè của bạn tại quán bar, nhà hàng hoặc công viên thay vì mời họ đến nhà bạn.
15 Hãy ngủ trưa
"Đánh cắp thời gian để nạp lại năng lượng cùng nhau", Wadley gợi ý. "Không chỉ bí mật thêm một mức độ phấn khích và dự đoán, theo Mayo Clinic, giấc ngủ ngắn được đề nghị (20 đến 30 phút) có lợi cho việc cải thiện sự tỉnh táo, tâm trạng, trí nhớ và hiệu suất." Và nếu bạn muốn làm cho nó tồn tại lâu hơn thế, thì đây là cách.
16 Lịch trình một số thời gian "Bạn"
Shutterstock
Vâng thật đấy. "Nếu bạn thư giãn, và sau đó bạn mang lại một bản thân tốt hơn cùng với người kia, giúp họ thư giãn, " Eldad nói. "Điều này có nghĩa là gì, đừng về nhà trực tiếp từ văn phòng. Hãy nghỉ ngơi để uống nước với bạn thân, đi đến phòng tập thể dục, thiền hoặc nghe một podcast trước khi bạn bước vào. Bạn sẽ còn nhiều hơn thế thật tuyệt vời khi ở gần đây."
17 Nằm xuống và lắng nghe nhau
"Có lẽ điều tốt nhất để làm cùng nhau là lắng nghe nhau", Henry nói. "Cho phép đối tác của bạn giải phóng và trút mọi thứ khiến họ làm việc ngay từ đầu là một bước tuyệt vời để chuyển sang chế độ thư giãn hoàn toàn. Cả hai bạn đều có được sự can thiệp từ bên ngoài ra khỏi ngực sẽ cho phép bạn đặt nó phía sau bạn và bắt đầu mới mẻ với những suy nghĩ và cuộc trò chuyện mới. " Nhưng các chàng trai: Hãy nhớ 40 điều không người đàn ông nào trên 40 nên nói.
18 Đi cắm trại
"Đóng gói túi, ra ngoài và hít thở không khí trong lành đó", Wadley khuyến nghị. "Những người bị căng thẳng, đau đớn hoặc năng lượng thấp có thể quay trở lại với thiên nhiên để trẻ hóa và chữa lành. Đi bộ đường dài, chèo thuyền kayak hoặc đơn giản là đi bộ mang lại cảm giác bình yên và trong sáng mà chúng ta không thường xuyên hối hả và nhộn nhịp trong ngày của chúng tôi."
19 Đi tắm cùng nhau
Điều này có thể là khuôn mẫu, nhưng điều đó không làm cho nó ít đúng hơn. "Không chỉ là gợi cảm, mà còn rất thú vị khi lấp đầy bồn tắm bằng bong bóng hoặc bom tắm bằng dầu thơm và tận hưởng việc ngâm mình cùng nhau", Rhonda Milrad, LCSW, người sáng lập cộng đồng quan hệ trực tuyến và trị liệu mối quan hệ.
20 đi chơi trên giường vào ban ngày
Shutterstock
Đi trước và chơi hooky, hoặc thử điều này vào một ngày cuối tuần. "Hãy thở dài năm lần và thư giãn. Bắt đầu nói về những gì đã giúp bạn cảm thấy hạnh phúc ngày hôm nay", Derichs nói. "Hãy chắc chắn rằng bạn quay về phía nhau, giao tiếp bằng mắt và chạm vào. Cảm giác được kết nối có thể dẫn đến việc làm tình, điều mà đối với nhiều cặp đôi là thư giãn."
21 Ăn một cái gì đó xa xỉ
"Chọn một số loại phô mai, salamis, bánh quy giòn, hạnh nhân lạ mắt và rượu vang mà bạn thường không vung lên, " Brown nói. "Tắt đèn, thắp vài ngọn nến và bật nhạc jazz gợi cảm và tận hưởng trải nghiệm cảm giác về âm thanh và mùi vị với đối tác của bạn. Điều này đặc biệt tốt nếu cần một buổi tối hẹn hò vì bạn có con nhỏ, hoặc nếu bạn không ở nhà nhiều cùng nhau."
22 Làm bất cứ điều gì trong tự nhiên
"Cho dù bạn đang nhai lá trên đường đi bộ, ngồi quanh hố lửa hoặc lướt gió ở bờ biển, các khía cạnh cảm giác của thiên nhiên và thời gian chất lượng từ tất cả các công nghệ là phục hồi", McAleese lưu ý.
23 Nhìn nhau trong mắt
Nghiêm túc. "Ngồi đối mặt, chỉ cần nhìn vào mắt nhau trong năm phút", Brown khuyến nghị. "Có không gian để ở bên nhau mà không nói chuyện hay nhìn vào điện thoại của bạn là vàng."
24 Thử massage cho cặp đôi
"Đó là kết nối và thư giãn để có được một massage chân hoặc massage toàn thân với đối tác của bạn trên bàn bên cạnh bạn, " Milrad nói. "Nếu thời tiết cho phép, hãy thử mát xa ngoài trời nơi bạn đang thêm một trải nghiệm cảm giác khác vào hỗn hợp." Nếu một massage chuyên nghiệp không có trong ngân sách, hãy tiếp tục và tự làm ý tưởng này bằng cách cho nhau mát xa.
25 Đi bộ
"Khi chúng tôi nghĩ đến việc thư giãn, thường thì một chiếc ghế bành ấm cúng và Netflix là những người đầu tiên nghĩ đến, nhưng có nhiều thứ để đạt được bằng cách đi dạo cùng nhau", Lee nói. "Trong tự nhiên sẽ tự động thay đổi khuynh hướng hóa học của chúng ta và có thể có tác động tích cực đến tâm trạng."
26 Tạo Cocktail Chữ ký của riêng bạn
Đặc biệt nếu cả hai bạn không phải là một chuyên gia pha chế. Chơi xung quanh với các thành phần khác nhau, thử nghiệm hương vị sáng tạo của bạn và thưởng thức thành phẩm chiến thắng chắc chắn sẽ khiến bạn không khỏi căng thẳng hàng ngày.
27 Khỏa thân mà không có quan hệ tình dục
Lãng mạn không phải là tất cả về tình dục. "Tắt TV, cho nhau mát xa và tận hưởng cơ thể của nhau", McAleese nói.
28 Thay đổi môi trường xung quanh bạn
Một nơi mới, yên bình hoàn toàn có thể cải tạo suy nghĩ của bạn. "Nếu bạn bị mắc kẹt trong một khối màu trắng nhạt nhẽo, hãy thay thế nó bằng một chiếc lá màu xanh lá cây. Một sàn nhà được bao phủ bởi đồ chơi của con bạn và hoàn tác công việc? Làm thế nào về một bờ cát dẫn vào nước biển êm dịu?" Không quan trọng bạn đi đâu cùng nhau, miễn là nó khác với những gì bạn thấy hàng ngày.
29 Đi ngủ cùng một lúc
Shutterstock
"Các nghiên cứu cho thấy tầm quan trọng của việc ở trên giường với đối tác của bạn", Chris Brantner, người sáng lập của SleepZoo lưu ý. "75 phần trăm các cặp vợ chồng không đi ngủ cùng một lúc. Điều này cướp đi sự thân mật và kết nối của họ. Các cặp đôi không đi ngủ cùng một lúc sẽ có ít thời gian hơn trong các cuộc trò chuyện nghiêm túc, các hoạt động chung và tình dục. Thực tế là thời gian trên giường trước khi đi ngủ có thể là thư giãn nhất. Thực tế, nghiên cứu cho thấy thời gian âu yếm này có thể khiến các cặp vợ chồng cảm thấy được nuôi dưỡng và thư giãn hơn."
30 Hãy thử Hội thảo hoặc Trị liệu về Mối quan hệ
Shutterstock
Tư vấn không chỉ dành cho khi bạn gặp vấn đề về mối quan hệ. "Bạn muốn thực sự sáng tạo, và không chỉ vận mệnh và thư giãn, mà còn kết nối sâu sắc hơn bao giờ hết? Hãy tham gia một hội thảo huấn luyện, " Eldad khuyến nghị. "Các hội thảo về mối quan hệ khiến chúng tôi liên hệ với nhau để dừng lại và đặt những câu hỏi lớn và nhìn nhận bản thân và nhau theo một cách mới."
31 Nói chuyện trước khi đi ngủ
Ngay cả khi bạn đã có một ngày bận rộn, bạn vẫn có thể chen lấn trong vài phút để nói chuyện trước khi đi ngủ. Chỉ cần chắc chắn rằng bạn giữ cho cuộc trò chuyện nhẹ nhàng. "Đừng bắt đầu một cuộc chiến hoặc đưa ra quyết định lớn ngay trước khi đi ngủ", Derichs khuyến nghị. "Thay vào đó, hãy thay phiên nhau nói chuyện, thể hiện sự quan tâm thực sự, truyền đạt sự hiểu biết và cố gắng thể hiện thái độ 'chúng tôi chống lại người khác'. Hãy cho đối tác của bạn biết rằng hai bạn đang ở cùng nhau, bạn là một nhóm."
32 đi đến bãi biển
Thật khó để không cảm thấy thư giãn khi bạn đang xem sóng vỗ, vì vậy nếu bạn có quyền truy cập vào một bãi biển, chắc chắn hãy cùng nhau đến đó. "Đi bộ với người thân yêu của bạn, tay trong tay, là công thức cuối cùng để thư giãn", Bockmann nói.
33 con ma trong 48 giờ
"Chúng ta đang sống trong thời đại quá kích thích, nơi hầu hết chúng ta hiếm khi có cơ hội ngắt kết nối với xã hội. Đã đến lúc phải ngắt kết nối", ông Pompey nói. "Mang túi ziplock, đặt điện thoại của bạn vào đó và kết nối với đối tác của bạn ở mức độ tình cảm không gây phiền nhiễu và trò chuyện kiểu cũ. Nếu bạn lo lắng về trường hợp khẩn cấp trở về nhà, hãy phá vỡ quy tắc không có điện thoại của bạn vài giờ một lần để kiểm tra các cuộc gọi nhỡ hoặc thư thoại khẩn cấp."
34 Làm một câu đố
Shutterstock
Dành thời gian với đối tác của bạn để thực hiện một thử thách nào đó, đó là một thử thách thú vị , có thể giúp bạn thoát khỏi căng thẳng trong ngày. Nếu câu đố truyền thống không phải là điều của bạn, hãy thử một ô chữ.
35 cùng nhau nấu một bữa ăn có ý nghĩa
"Hãy nghỉ ngơi từ thức ăn nhanh và thưởng thức công ty của nhau với một bữa ăn nấu tại nhà, " Henry nói. "Cho dù đó là những gì bạn đã có trong buổi hẹn hò đầu tiên, một bữa ăn yêu thích mà bạn chưa từng có trong một thời gian, hoặc một cái gì đó mới mà cả hai bạn không ngại thử, nó sẽ mang lại nụ cười cần thiết cho cả hai khuôn mặt của bạn."
36 Đi tắm
Đặc biệt là nếu bạn đã không làm điều đó trong một thời gian.
37 Thiền
"Thiền đã được ghi nhận cho sự thư giãn, rõ ràng và nhiều thứ khác tạo ra hòa bình và một tư duy lành mạnh, " Lee lưu ý. "Mặc dù nó thường được xem là một liên doanh solo, nó có thể được thực hiện cùng nhau để tạo ra sự hài hòa trong mối quan hệ của bạn."
38 Đi về nơi ẩn dật của các cặp vợ chồng
"Đối với các cặp vợ chồng cần tiêm kết nối cụ thể, hãy rút lui một cặp vợ chồng", Wadley gợi ý. "Có hàng tấn tĩnh tâm khác nhau để phù hợp với sở thích của bạn; tĩnh tâm tâm linh, tĩnh tâm phiêu lưu, tĩnh tâm lãng mạn, bạn đặt tên cho nó, có một cái dành cho bạn." Điều này không chỉ có thể giúp bạn thư giãn và cảm thấy ổn định hơn trong mối quan hệ của mình, mà bạn cũng sẽ gặp những cặp đôi khác trên một hành trình tương tự.
39 Đi mua sắm cho thứ gì đó mà cả hai bạn đều muốn
Cho dù đó là một chiếc xe mới, một máy pha cà phê ưa thích hoặc TV lớn hơn, hãy dành ra một số tiền và thực hiện một chuyến đi mua sắm để chọn ra thứ gì đó sẽ mang lại cho bạn cả niềm vui. Nhưng nếu bạn đang mua sắm những món đồ mới, hãy xem 30 cách tốt nhất để tiết kiệm tiền cho quần áo.
40 Vũ điệu
Shutterstock
Hãy thử một lớp học, đánh một câu lạc bộ, hoặc bật một số âm nhạc ở nhà. "Khiêu vũ, giống như các hình thức tập thể dục khác, giải phóng endorphin tạo cảm giác tích cực trong cơ thể bạn", Milrad nói.
41 Nghe một podcast cùng nhau
Shutterstock
Chỉ vì bạn đi chơi cùng nhau không có nghĩa là bạn phải nói chuyện, và trên thực tế, đôi khi tốt hơn là chọn một hoạt động thư giãn mà cả hai bạn đều không phải nói. Chọn một podcast mà cả hai bạn đều quan tâm, thoải mái và thưởng thức.
42 Có một ngày Spa
Mát xa là tuyệt vời, nhưng mát xa, móng chân, và chăm sóc da mặt? Thậm chí còn tốt hơn. Lên kế hoạch cả ngày tại một spa địa phương và được nuông chiều cùng nhau.
43 Chơi với con chó của bạn
Động vật dành tình yêu vô điều kiện cho chủ của chúng, vì vậy việc đưa chú chó của bạn đi chơi tìm mồi được đảm bảo là một trải nghiệm tuyệt vời. Không có thú cưng của riêng bạn? Hỏi một người bạn nếu bạn có thể mượn của họ trong ngày.
44 Viết danh sách nhóm của bạn
Shutterstock
Hãy ngồi xuống và tạo danh sách cuối cùng của bạn về các hoạt động phải làm trong vài năm tới. Bao gồm những nơi bạn muốn đi du lịch, ca sĩ bạn muốn xem trong buổi hòa nhạc, lễ hội bạn muốn tham dự bất cứ điều gì bạn mơ ước về điều đó bạn có thể làm cùng nhau.
45 Thử một lớp tập luyện cùng nhau
Tập thể dục cùng nhau là một cách tuyệt vời để thư giãn, nhưng nếu bạn muốn làm điều gì đó thú vị hơn một chút so với việc chạy bộ trên máy chạy bộ, hãy thử một lớp học mà cả hai bạn chưa từng làm trước đây. Cho dù đó là quay, CrossFit hay acroyoga, các tùy chọn là vô tận.
46 Nghỉ ngơi sau giờ làm việc
"Trong một nghiên cứu được phát triển bởi Tiến sĩ Terri Orbuch, các cặp vợ chồng hạnh phúc cảm thấy rằng một trong những khía cạnh quan trọng nhất trong mối quan hệ của họ là cảm giác rằng đối tác của họ ở đó vì họ, " Wadley nói. "Trong khoảng thời gian ngắn chúng tôi chuyển từ cuộc sống công sở sang cuộc sống gia đình, việc cởi giày, mặc quần áo thoải mái và thỉnh thoảng rót một ly rượu vang, có một cơ hội để giải nén cùng nhau. Lắng nghe tích cực và giao tiếp cởi mở là điều cần thiết đây."
47 Nghe nhạc
Shutterstock
Trong xe hơi, ở nhà, tại một buổi hòa nhạc, điều đó không thành vấn đề. Nghe một cái gì đó cả hai bạn yêu thích và để âm nhạc làm việc của nó.
48 Stargaze
"Dù trời lạnh hay ấm, rúc vào, yên lặng và nhìn những ngôi sao tỏa sáng trên bầu trời có thể rất thư giãn", Milrad nói. Mang theo chăn và đồ ăn nhẹ và chỉ cần tận hưởng công ty của nhau. "Đôi khi, thật tuyệt khi được ở bên nhau trong một khung cảnh đẹp và chỉ im lặng."
49 Vườn A
Shutterstock
Tạo một liên doanh và kết hợp một khu vườn thảo mộc trong nhà hoặc một vườn rau ngoài trời cùng nhau. Quyết định trồng cây gì, chăm sóc cây của bạn và tìm ra cách nấu những gì bạn đã trồng sẽ cung cấp hàng giờ thời gian liên kết không căng thẳng.
50 Bất cứ điều gì không phải là tiêu chuẩn
Bất cứ điều gì bạn quyết định làm để thư giãn với đối tác của mình, hãy chắc chắn rằng nó khác với những gì bạn luôn làm. "Thoát khỏi thói quen bình thường của bạn, " McAleese nói. "Cho dù bạn đi dạo trên bãi biển hay đến một khách sạn kỳ lạ, phá vỡ thói quen là điều quan trọng cho mối quan hệ của bạn." Bạn không cần phải ra ngoài lần đầu tiên để lấy cảm hứng từ 40 ý tưởng ngày đầu tiên không thể cưỡng lại của chúng tôi.
