Khi bạn tập luyện, bạn thu thập năng lượng từ nhiều nguồn nhiên liệu tìm thấy trong cơ thể bạn. Khi có oxy, năng lượng này đến từ glycogen lưu giữ và lượng đường trong máu. Nếu bạn luyện tập đủ mạnh, mức oxy giảm xuống, tế bào cơ và tế bào hồng cầu đáp ứng bằng cách phá vỡ carbohydrate thành năng lượng. Kết quả là sự hiện diện của axit lactic và cảm giác nóng bỏng ở cơ. Đôi khi, cơn đau là cường độ, đủ để có hiệu quả hoạt động hoặc ngừng một phiên họp của hoạt động hoặc tập thể dục.
Khi bạn tập luyện, bạn tập hợp năng lượng từ nhiều nguồn nhiên liệu tìm thấy trong cơ thể bạn. Khi có oxy, năng lượng này đến từ glycogen lưu giữ và lượng đường trong máu. Nếu bạn luyện tập đủ mạnh, mức oxy giảm xuống, tế bào cơ và tế bào hồng cầu đáp ứng bằng cách phá vỡ carbohydrate thành năng lượng. Kết quả là sự hiện diện của axit lactic và cảm giác nóng bỏng ở cơ. Đôi khi, cơn đau là cường độ, đủ để có hiệu quả hoạt động hoặc ngừng một phiên họp của hoạt động hoặc tập thể dục.
