Ngay khi bạn nghĩ rằng cuộc sống của bạn quá khó khăn, công việc của bạn quá căng thẳng và bạn cảm thấy việc tập luyện tốt chỉ đơn giản là quá xa tầm tay, chúng tôi muốn hướng mắt đến một người đàn ông tên Sandile, người sẽ mời bạn kiểm tra thực tế lành mạnh, rất cần thiết.
Bốn năm trước, trên một chiếc joyride xe máy với bạn bè, Sandile đã có một góc xấu. Anh tỉnh dậy hai tuần sau đó, trong bệnh viện, liệt liệt từ ngực xuống. Anh ấy đã dành một chút thời gian trong một funk trầm cảm, trước khi nhận ra rằng một cái gì đó phải thay đổi. Bước một: Tập trung vào sức khỏe của anh ấy. "Tuy nhiên, quay trở lại phòng tập thể dục không dễ như tôi nghĩ", anh nói. "Rất nhiều máy móc tại phòng tập thể dục tôi không thể sử dụng chúng, như một người sử dụng xe lăn."
Nhanh chóng tiến đến ngày hôm nay, và Sandile đang trong trạng thái tuyệt vời, và anh ấy chính thức bắt đầu bước hai: Điều hành một chương trình tại một trường có nhu cầu đặc biệt để giúp học sinh chơi thể thao và có chế độ tập thể dục tốt. "Khoảnh khắc bạn thực sự cố gắng, bạn thực sự làm, " Sandile nói, "nó thay đổi trò chơi."
Câu chuyện của Sandile chỉ là một trong những video cảm động được tìm thấy trong chiến dịch mới cực kỳ hiệu quả của Fitbit. Mỗi video tập trung vào một người dùng Fitbit thực tế, thực tế và kể câu chuyện về cách người theo dõi thể dục thay đổi cuộc sống của anh ấy tốt hơn. Có Sandile, người đi xe máy; Kiyoshi, nghệ sĩ saxophone; Rachel, người cha mẹ tận tụy; Linnea, người nghiện thể dục; và Kai, người lướt sóng. Dưới đây là những câu chuyện của họ.
1 cát
Như bạn thấy, Sandile đã sử dụng cơ chế đào tạo xen kẽ trên Fitbit để thúc đẩy bản thân.
2 Kiyoshi
Kiyoshi bị căng thẳng và lo lắng lớn. Mạch đập của anh leo lên; hơi thở của anh đi qua mái nhà. Và đó không phải là một trở ngại nhỏ: Kiyoshi kiếm sống bằng nghề chơi saxophone jazz. Hơi thở của anh không thể thiếu trong sự nghiệp của anh như đôi chân của một người chạy bộ. Vì vậy, bất cứ khi nào Kiyoshi cảm thấy các bức tường đóng lại, anh ta sử dụng các buổi thở có hướng dẫn trên Fitbit của mình để giữ bình tĩnh và tiếp tục.
"Tôi cảm thấy biết ơn vì tôi có thể tiếp tục biểu diễn, " Kiyoshi nói. "Tôi hy vọng màn trình diễn của tôi mang lại sự chữa lành cho trái tim người nghe." Lấy nó từ tôi, nó làm. (Nghiêm túc, bạn nên xem video này, nếu không có gì khác, đoạn độc tấu sax mượt mà ở cuối phim.)
3 Rachel
Rachel và chồng cô đã dành 13 năm cố gắng để có thai. Sau đó, cô được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2. "Thái độ là: Đây là bạn mãi mãi, " cô nói.
Thật bất ngờ, tất cả đã nhấp, và cô nhận ra rằng mình cần phải giảm cân. Bằng cách sử dụng các tính năng đốt cháy calo, ghi nhật ký thực phẩm và đếm bước trên Fitbit của mình, Rachel đã có thể giảm 79 pound, và giữ nó lại. "Không có lựa chọn từ bỏ. Không có lựa chọn nào để quay lại", cô nói. "Bạn cần tìm lý do của bạn." Lý do của Rachel? Sau 13 năm, giờ cô ấy là một người mẹ đáng tự hào.
4 Linnea
Ngay lập tức, cuộc sống của Linnea đi ra khỏi đường ray. Ông của cô được chẩn đoán mắc MS Work, tốt, công việc (có nghĩa là: Yêu cầu.) Và cô có thai. "Cơ thể và tâm trí của tôi đã bị phá vỡ, " cô nói.
Nhưng khi Linnea thấy các đối thủ "vội vàng" có được từ việc hoàn thành Kinh điển Thụy Điển, cô nhận ra: Đó là cách chữa trị của cô. Bằng cách sử dụng tính năng cộng đồng của Fitbit, một loại mạng xã hội về những người đam mê thể dục, Lin Linnea đã có thể thúc đẩy bản thân đạt được mục tiêu tập thể dục và có được cuộc sống ngang bằng. "Nó giúp tôi giữ cân bằng giữa bản thân, gia đình và công việc", cô nói.
5 Kai
Kai có một công việc khó khăn hơn bạn: Anh ấy là một điều phối viên hiến tạng. Nói cách khác, anh ta là người nói chuyện với những người bất ngờ và thuyết phục họ chia tay với những người thân yêu của họ. Khi có một tai nạn thương tâm, Kai chỉ còn chưa đầy một giờ để đến hiện trường. Do lịch trình bận rộn của công việc, Kai đã mất rất nhiều giấc ngủ. Vì vậy, anh ta đã sử dụng chức năng dữ liệu theo dõi giấc ngủ trên Fitbit của mình để lấy lại chu kỳ của mình.
"Để có thể có một đêm ngon giấc cho phép là điều tốt nhất của tôi, vì vậy tôi có thể có mặt ở bệnh viện, nói chuyện với các gia đình và cuối cùng là đưa người ta ghép tạng", anh nói. "Thật điên rồ khi nghĩ rằng một cái gì đó quá nhỏ có thể có tác động lớn như vậy."
Để được tư vấn thêm về cuộc sống tốt nhất của bạn, hãy theo dõi chúng tôi trên Facebook ngay bây giờ!
Ari Notis Ari là một biên tập viên cao cấp, chuyên về tin tức và văn hóa.