Thời kỳ mãn kinh là thời điểm một phụ nữ ngừng kinh nguyệt và trải qua các triệu chứng liên quan đến việc sản xuất ít hóc môn estrogen hơn trong cơ thể. Sự giảm mức estrogen trong cơ thể trong thời kỳ mãn kinh gây nên những thay đổi thể chất cũng như cảm xúc như trầm cảm, các vấn đề về giấc ngủ, đổ mồ hôi vào ban đêm và những cơn nóng. Bổ sung 5-HTP có thể giảm triệu chứng mãn kinh. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn về việc sử dụng 5-HTP, và không sử dụng nó để thay thế thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
Video trong ngày
Nhận dạng
5-HTP không có trong một lượng đáng kể thức ăn bạn ăn. Nó được sản xuất từ tryptophan, một axit amin tự nhiên được tìm thấy trong hầu hết các protein chế độ ăn kiêng. Trong cơ thể, 5-HTP được chuyển thành chất dẫn truyền thần kinh quan trọng gọi là serotonin, giúp điều chỉnh tâm trạng, hành vi và giấc ngủ.
Một nghiên cứu được công bố năm 2005 trong "Báo cáo Y học Thay thế" cho thấy rằng việc sử dụng 5-HTP giảm các triệu chứng sốt nóng ở phụ nữ mãn kinh. Đèn flash nóng được đặc trưng bởi một cảm giác đột ngột của cơ thể nóng nhiệt, thường với đổ mồ hôi nhiều của đầu, cổ và ngực. Theo các nhà nghiên cứu, cơ chế cải thiện các triệu chứng có thể là do sự gia tăng mức serotonin trong não.
5-HTP đã được sử dụng trong y học thay thế để giúp giảm các triệu chứng mãn kinh. Một nghiên cứu được công bố năm 2009 trong "Maturitas" cho thấy rằng 5-HTP với liều 150 mg mỗi ngày có ảnh hưởng nhẹ đến tần số của các cơn nóng sốt mãn kinh. Theo các nhà nghiên cứu, cần phải có thêm nhiều nghiên cứu để xác định liệu 5-HTP có phải là điều trị đáng giá cho tình trạng này hay không.
An toàn
5-HTP, chất gọi là tự nhiên thay thế cho thuốc chống trầm cảm truyền thống, hoạt động mà không có phản ứng phụ. Theo một nghiên cứu của ISSI Laboratories, việc phân tích rộng rãi một số nguồn 5-HTP đã không có chất gây ô nhiễm độc hại hay sự hiện diện của bất kỳ tạp chất đáng kể nào khác. Bổ sung 5-HTP nên luôn được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ được cấp phép.
